ろこりん♪

@cook_40037757

料理大好き。食べるのも大好き。簡単で美味しいレシピやヘルシーレシピには目がありません！

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お砂糖なし！米粉バナナパンケーキ

バナナ • 卵 • 塩 • 油 • 牛乳 • 波里お米の粉料理自慢の薄力粉 • ベーキングパウダー
1
ほうれん草とチーズのチヂミ

ほうれん草 • ピザ用チーズ • 波里お米で作ったチヂミ粉 • 水 • ごま油
1枚分
さつまいもとにんじんの天ぷら　がね風

さつまいも • にんじん • 波里お米で作ったチヂミ粉 • 卵 • 砂糖 • 醤油 • しょうがすりおろし • 水 • 揚油
1
豆腐とブロッコリーのとろみ煮　離乳食中期

ブロッコリー • 片栗粉 • 絹ごし豆腐 • あおさ海苔 • 水
1食分
りんご煮　離乳食初期〜

りんご1cm厚さくらい • 水 • 片栗粉
1食分
3色お粥　離乳食初期からok

お粥 • ほうれん草パウダー • にんじんパウダーorとうもろこしパウダー
1食分
摘果メロンとたまごの炒め物

たまご • 摘果メロン • 塩 • バター • きゅうり • 醤油
2人分
大豆とトマト缶の食べるスープ

ダイストマト缶 • 玉ねぎ • ゆで大豆 • ピーマン • ベーコン • 水 • オリーブオイル • 茅乃舍野菜だし • 塩、胡椒 • パセリ
1
茅乃舎野菜だしささみでサラダチキン

鶏ささみ • 茅乃舎野菜だし • 酒 • しょうゆ • 砂糖
3
新玉ねぎと青ネギのドレッシング

新玉ねぎ • ネギの青いところ • にんにく • リンゴ酢 • オリーブオイル • 塩麹 • 砂糖 • 胡椒
約500〜600ml
冷たい生コーンスープ

とうもろこし • 水 • コンソメ • 豆乳or牛乳 • 塩 • パセリ • オリーブオイル
3〜4人分
甘酒とグラノーラでクッキー。

グラノーラ • 薄力粉 • 塩 • なたね油 • 甘酒
4
スープジャーで！基本の押し麦粥。

押し麦 • 塩 • お湯
スープジャー1つ分

2
プチトマトのマリネ青じそ風味。

プチトマト • 大葉 • オリーブオイル • 酢 • 塩麹 • メープルシロップ • 黒胡椒
3
ごま油で！一味変わるお味噌汁

味噌汁 • ごま油 • 七味
2
豆乳でブロッコリーのポタージュ

ブロッコリー • 玉ねぎ • 水 • 固形スープの素 • 豆乳 • 塩コショウ • 油
2〜3人分
パルスイートでぱぱっとスコーン

薄力粉 • ベーキングパウダー • サラダ油 • パルスイート • 塩 • 水or牛乳or豆乳
小さめ2個

1
レンコンチップ

レンコン • 強力粉 • ハーブソルト • 揚げ油
ローズマリー香るトマトソースのポテト

ジャガイモ • ミニトマト • ニンニク • オリーブオイル • ローズマリー • 塩胡椒
2人分
大根の簡単ナムル

大根 • 塩 • ごま油 • ごま塩