中山雅子

うりずん豆 • ちくわ • めんつゆ • マヨネーズ • すりごま

豚ひき肉 • 玉ねぎ • クミン、カレー粉、ナツメグ • 玉ねぎスライス • しめじ • トマト缶 • コンソメ • 塩コショウ • ローリエ • 中濃ソース

焼き鮭 • キャベツのおひたし • 創味シャンタン • お湯 • 片栗粉 • 酒、みりん、醤油

昨日のカレー • 牛乳 • めんつゆ • ゆでたまご • うどん

パスタ • カレールー • お湯 • バター • ソーセージ • たまねぎ • ピーマン • 牛乳 • ソース • とろけるスライスチーズ • 塩、こしょう、パルメザン

バター • 菜種油 • 砂糖 • 卵 • 小麦粉 • 全粒粉 • オートミール • ベーキングパウダー • レーズン • くるみ

マルちゃんやきそば • ポーク • もやし • 卵 • 厚揚げ • きゅうり • ほんだし • かつおぶし

バター • 菜種油 • 甜菜糖 • みかんジャム • 小麦粉 • 全粒粉

さつまいも • 白玉粉 • 水 • 醤油、片栗粉、みりん • 砂糖 • 水

生米 • 長ネギ • エリンギ • にんにく • サフラン • ターメリック • コンソメスープ • 粉チーズ • 塩コショウ

バナナ • きび糖 • レーズン • 白ワイン • シナモン • レモン汁 • 豆乳 • きび糖 • 菜種油 • はちみつ • 小麦粉 • 全粒粉 •

小麦粉 • 全粒粉 • ベーキングパウダー • バナナ • 板チョコ • 豆乳 • 菜種油 • メープルシロップ • きび砂糖

じゃがいも • ソーセージ • 玉ねぎ • コーン • 小麦粉 • 水 • 卵 • カレー粉

きゅうり • 挽き肉 • 玉ねぎ • オイスターソース • しお、こしょう

レタス • もやし • 玉ねぎ • すりごま • ごま油 • 醤油 • 酢 • ラー油

豚挽き肉 • 玉ねぎ • 豆腐 • にんにくの芽 • 椎茸 • 卵 • ごま油 • 大根 • 人参 • ねぎ • 鶏ガラスープの素 • 水 •

ちくわ • だいこん • 豆苗 • かつおぶし • すりごま • マヨネーズ • めんつゆ

たまご • 玉ねぎ • コーン • 豆腐 • 鶏がらスープの素

冬瓜 • 島豆腐 • 豚肉薄切り • もやし • 卵 • みそ • みりん • 酒 • ほんだし

ニンジン大 • 玉ねぎ大 • コーン • 水 • コンソメ • 豆乳 • 塩 • ローリエ