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くららの料理

北海道の帯広に住んでいます。母子家庭なので安くて簡単に出来る料理を載せています。宜しくお願いします（*^-^*）http://blogs.yahoo.co.jp/bdkgf397

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くららの料理

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鶏肉のレモンソテー

鶏もも肉 • レモン • 塩こしょう • オリーブ油 • ミニトマト • アスパラ
- 2人分
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シリコンスチーマーで肉と野菜のレンジ蒸し

豚肉 • 好きな野菜何でも • 胡椒
- 1人前
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梅そうめん

そうめん • 市販の梅肉 • みりん • おろし生姜 • 小ねぎ • ストレートめんつゆ
- 1人前
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豚肉の青しそ巻き

豚肉 • 醤油 • 砂糖 • 酒 • 豆板醤 • おろし生姜 • 片栗粉 • 青しそ • 油 • ねりからし • ガーリックペッパー
- 2人前
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じゃが芋の豚肉巻き

じゃが芋 • 豚肉 • 醤油 • みりん • 砂糖 • おろし生姜 • おろしにんにく • 塩コショウ • オリーブオイル • ブラックペッパー • 片栗粉
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お好きな野菜とマヨ＆チーズで激旨！！

豚コマ • 茄子 • 玉ねぎ • ピーマン • パプリカ • クレイジーソルト • マヨネーズ • オリーブオイル • とろけるチーズ
- 2～3人前
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舞茸の豚肉巻き

舞茸 • 豚肉 • 大葉 • 梅肉 • 醤油 • 砂糖 • 酒 • おろし生姜 • コショウ • 片栗粉
- ２人前
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舞茸ダイエット　超簡単！　舞茸マヨ

舞茸 • マヨネーズ • コショウ
- 2人前
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超簡単！蒸し茄子と茹で豚の和風ドレかけ

茄子 • 豚肉しゃぶしゃぶ用 • 和風ドレッシング
- 2～3人前
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白菜の豚肉巻き

白菜 • 豚肉薄切り • 練りからし • 醤油 • 砂糖 • 酒 • おろし生姜 • にんにく • ごま油 • 塩コショウ • ブラックペッパー
- ２人前
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イカと茄子の甘酢あんかけ

イカ • 茄子 • 人参 • 玉ねぎ • ピーマン • 醤油 • 酢 • 砂糖 • 酒 • トマトケチャップ • ゴマ油 • おろし生姜 •
- 2～3人分
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冷凍ポテトのピザソース和え

冷凍ポテト • ピザソース • ケチャップ • 塩コショウ • とろけるチーズ • オリーブオイル • 乾燥バジル
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舞茸ダイエット！たっぷりキノコのあんかけ

舞茸 • しめじ • 椎茸 • 醤油 • 酒 • みりん • 砂糖 • 豆板醤 • 鶏がらスープの素 • 水 • 生姜 • にんにく •
- 2～3人前
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絶対ハズれない味！あんかけ焼きそば

蒸麺 • 舞茸 • 人参、ピーマン、白菜、椎茸、木耳など • 醤油 • オイスターソース • 酒 • みりん • 鶏がらスープの素 • 塩コショウ • 水 • 片栗粉 • サラダ油 •
- ２人前
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冷やし梅うどん

うどん • めんつゆ • 長いも • 三つ葉 • パプリカ • 胡瓜 • カニカマ • 小ねぎ • カイワレ大根 • 梅肉
- 2人分
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たまねぎとウインナー炒め

ウインナーソーセージ • 玉ねぎ • ピーマン • オリーブオイル • 塩コショウ • にんにく • 生姜
- 2～3人前
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梅そば

蕎麦 • 梅肉 • 醤油 • みりん • 和風だしの素 • 三つ葉 • 乾燥ワカメ • 麩 • 水
- 2人前
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舞茸ダイエット！舞茸と牡蠣の炒め物

牡蠣 • 舞茸 • オリーブオイル • オイスターソース • 酒
- 2人前
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茄子とトマトの冷サラダ

茄子 • 胡瓜 • トマト • 醤油 • 酢 • おろし生姜 • おろしにんにく • ゴマ油 • 長ネギ
- 2～3前
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きのこダイエット！ピリ辛スープ

椎茸 • えのき茸 • 木耳 • 春雨 • 絹ごし豆腐 • ごま油 • ラー油 • 鶏がらスープの素 • 醤油 • みりん • コショウ • 酢 •
- ３人前

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