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超簡単!蒸し茄子と茹で豚の和風ドレかけ
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超簡単!蒸し茄子と茹で豚の和風ドレかけ-レシピのメイン写真

超簡単!蒸し茄子と茹で豚の和風ドレかけ

くららの料理
くららの料理 @cook_40038405

超簡単!ヘルシーで美味しいよ~♪
油を使わないのでダイエットにも!
このレシピの生い立ち
茄子料理が大好きなので。。(b*゚ー゚)

超簡単!ヘルシーで美味しいよ~♪
油を使わないのでダイエットにも!
このレシピの生い立ち
茄子料理が大好きなので。。(b*゚ー゚)

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くららの料理
くららの料理 @cook_40038405

超簡単!ヘルシーで美味しいよ~♪
油を使わないのでダイエットにも!
このレシピの生い立ち
茄子料理が大好きなので。。(b*゚ー゚)

超簡単!ヘルシーで美味しいよ~♪
油を使わないのでダイエットにも!
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茄子料理が大好きなので。。(b*゚ー゚)

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材料

2~3人前
  • 茄子 3本
  • 豚肉しゃぶしゃぶ用 200g
  • 和風ドレッシング 適量
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作り方

  1. 1

    茄子は薄く切ってアク抜きして お皿に盛って蓋をしてレンジで6分チンします。

  2. 2

    豚肉は茹でて湯切りして1の上に乗せます。

  3. 3

    2の上にお好きな和風ドレッシングをかけて完了です。

  4. 4

    食べる時は、茄子の上に肉をのせて一巻きすると食べやすいです

コツ・ポイント

茄子はレンジのワット数によって多少時間が異なりますが 茄子がしんなりしたらOKです。

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くららの料理
くららの料理 @cook_40038405
2010/02/28 11:26に公開
北海道の帯広に住んでいます。 母子家庭なので安くて簡単に出来る料理を載せています。 宜しくお願いします(*^-^*)http://blogs.yahoo.co.jp/bdkgf397
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17699256
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