のびゴン

@cook_40039172

食べるの大好き、後片付けはちょっと苦手･･･小4女子と男女双子6歳児を子育て中です☆ジャックラッセルテリアのび太13歳も一緒です♡毎日騒がしい日々です！

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秋に作りたい、さつまいもコロッケ

さつまいも • 波里お米の粉お料理自慢の薄力粉 • 豚挽肉 • 玉ねぎ • 卵 • パン粉 • 波里お米の粉お料理自慢の薄力粉 • 油 • 塩 • 胡椒
4人分位　約20-25個分
キウイとイカのサラダ

ゼスプリグリーンキウイ • ゼスプリサンゴールドキウイ • イカ　少し小さめ • 玉ねぎ • 酢 • 油 • 塩 • 砂糖 • こしょう
３ー４人分位
大豆のお肉とトマトと卵の炒めもの

大豆のお肉 • ミニトマト • 卵 • 玉ねぎ • ごま油 • 塩コショウ • ラー油
2-3人分
おさかなソーセージ入り団子スープ

お魚ソーセージ • 鶏ひき肉 • 玉ねぎ • キャベツ • 塩 • コンソメの素 • 水 • きのこ • 片栗粉 • コショウ
２－３人分
簡単すぐ出来る～梅かつお和えキュウリ♡

きゅうり • 梅干 • かつお節パック
2人分

3
モロヘイヤのパスタ★ぺペロンチーノ★

パスタ • モロヘイヤ • にんにく • 鷹の爪 • シエロオリーブオイル • 塩
1人前

8
鶏ごぼう

鶏こま切れ • ごぼう • 醤油 • 砂糖 • みりん • 酒 • 顆粒だし • クックパー煮もの煮こみすっきりシート • ごま油
2
オクラカレー

オクラ • 人参 • たまねぎ • 肉 • カレールー • 水 • サラダ油 • 煮込みシート
4人分

3
きゃべつの甘酢和え

きゃべつ • 新ショウガ • 酢 • 砂糖 • ごま油 • 塩
4人分
レンジで★鶏そぼろ★

鶏ひき肉 • 生姜 • 砂糖 • みりん • 醤油 • ねぎ
2
長芋の甘酢醤油

長芋 • 酢 • 砂糖 • 醤油 • 刻みのり
1
辛いの大好き★簡単『かんずり』チキン

鶏手羽中 • かんずり
簡単♪野菜をたっぷり食べるサラダ

新たまねぎ • 水菜 • お好みの油 • ポン酢　または　キャベツのうまたれ • お好みの野菜
2～4人分

1
切り昆布の煮物

切り昆布 • 練り物 • しめじ又は舞茸 • にんじん • 顆粒かつおだし • 醤油 • 砂糖 • 酒 • サラダ油 • 七味または一味とうがらし
4人分くらい

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