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@cook_40040174

娘ふたりの母☆時短レシピとお弁当のﾚﾊﾟｰﾄﾘｰ増やせるといいな( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧

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☆赤いきつねの食べ方☆

赤いきつね
一人前

6
☆お弁当用の唐揚げ冷凍準備☆

鶏肉 • ｽｰﾊﾟｰにある透明の袋
☆納豆茶漬け☆

ご飯 • お茶漬けの元 • 納豆 • 熱湯or火傷しない程度のお湯
1人前

1
☆黄金色のお鍋☆

水 • だしの素顆粒 • 丸鶏がらｽｰﾌﾟ顆粒 • 塩 • みりん • 酒 • 醤油
☆生海苔☆ ご飯のお供にもお酒のあてにも

生海苔 • 醤油 • ｺﾞﾏ油 • 味の素 • 長ねぎ
6
☆ﾏｺｰﾐｯｸで茄子の焼き浸し☆

なす • ﾏｺｰﾐｯｸの中華ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ • 長ﾈｷﾞ
☆鶏･手羽元のｹﾁｬｯﾌﾟ煮☆

手羽元 • 水 • 固形ｺﾝｿﾒ • 醤油 • 塩ｺｼｮｳ • ｹﾁｬｯﾌﾟ
2人分

2
☆ﾀﾗｺと長ねぎｻﾝ☆ ご飯のお供に…

ﾀﾗｺ • 長ねぎ • ごま油 • 味の素
3人分
☆常備食肉味噌☆

しょうゆ • 水 • 砂糖 • 長ﾈｷﾞor玉ねぎのみじん切り • にんにく • 酒 • 豆板醤 • ごま油 • 豚ひき肉 • 味噌 • しょうが
☆ｷｬﾍﾞｺﾝｴｯｸﾞ☆

卵 • ｺﾝﾋﾞｰﾌ • ｷｬﾍﾞﾂ
2人分
☆余り物のｵﾑﾗｲｽﾘｿﾞｯﾄ☆

ｺﾝｿﾒｷｭｰﾌﾞ • ｷｬﾍﾞﾂｳｨﾝﾅｰなど好きな具 • ｵﾑﾗｲｽを作った時に余ったｹﾁｬｯﾌﾟﾗｲｽ • ｽﾗｲｽﾁｰｽﾞ • 卵 • 水
1人分
☆余ったｺｰﾙｽﾛｰでﾄｰｽﾄ☆

食ﾊﾟﾝ • ｺｰﾙｽﾛｰ • ｽﾗｲｽﾁｰｽﾞ • ﾏｰｶﾞﾘﾝ塩こしょうﾏﾖﾈｰｽﾞ • ﾌﾞﾗｯｸﾍﾟｯﾊﾟｰ
1人分

4
☆ｷｬﾍﾞﾂとｷﾉｺでｶﾙﾎﾞおかず☆

ｷｬﾍﾞﾂ • しめじや舞茸など好きなｷﾉｺ • 卵 • 生ｸﾘｰﾑ • ｺﾞﾏ油 • 塩こしょう • だしの素 • ﾌﾞﾗｯｸﾍﾟｯﾊﾟｰ
2人分
☆ﾋﾟﾘ辛な濃うま麻婆豆腐☆

豆腐 • ひき肉or豚肉を細かく自分で切ったもの • ｻﾗﾀﾞ油 • 長ねぎ半分〜 • しょうが • 小ねぎ • 片栗粉水 • 中華あじ • にんにく • 味噌 • ごま油 • しょうゆ •
3人分

3
☆袋のまんまでもやしﾅﾑﾙ☆

もやし • 塩 • 味の素 • ごま油
2人分
☆白菜とえのきのﾊﾞﾀｰ煮☆

えのき • 白菜 • 水 • めんつゆ • ﾊﾞﾀｰ • しょうゆ • 塩ｺｼｮｳ
2人分

4
☆軽量で簡単にたこ焼きの生地☆

小麦粉 • 卵 • 水 • だしの素 • ﾍﾞｰｷﾝｸﾞﾊﾟｳﾀﾞｰ • 塩 • 天かすたこﾈｷﾞなど､好きな具
3人分
☆厚揚げと根菜煮☆

厚揚げ • たけのこの水煮 • しいたけ • 大根 • 人参 • 水 • だしの素 • 砂糖 • しょうゆ
3人分

3
☆レンジで簡単豆乳とたまごの茶碗蒸し☆

たまご • 豆乳 • 白だし
2人分

1
☆てりてりな簡単テリヤキ☆

鶏肉 • 水 • 砂糖 • 醤油 • 酒
1人分