ナチュリラン

食パン 5枚切り • バター • 鰹節

たこ • 小麦粉 • 水 • カツオ削り粉 • 醤油 • マヨネーズ • 紅ショウガ • サラダ油 • だしの素 • 卵 • キャベツ

鶏ミンチ • 厚揚げ • 小松菜 • エリンギ • すりおろし生姜 • ごま油 • 片栗粉水 • 白だし醤油 • 酒、みりん

茄子 • たらこ • ごま油 • 塩 • 万能ねぎ

ちくわ • いんげん豆 • 明太マヨ • 溶けるチーズ

じゃが芋 • 塩

ズッキーニ • むきエビ • 合わせみそ • すり胡麻 • 砂糖 • 出し汁 • 酒

スパゲティ • バター • 椎茸　スライス • ベーコンスライス • にんにくスライス • 絹豆腐 • アボガド • あらびき塩コショウ • 七味唐辛子 • 塩　茹でる時用

和牛 • 生姜千切り • 青葱 • 醤油 • 砂糖 • 酒 • ご飯

ゆで筍　かぶの部分 • シュレッドチーズ • 粗びき塩胡椒 • 鶏ミンチ • にんにく チューブ

木綿豆腐 • 鳥ミンチ • ネギ • パン粉 • あらびき塩胡椒 • 柚子胡椒 • ごま油

納豆 • ねぎ • めかぶ • 大根 • 麺つゆ

じゃがいも • 玉ねぎ • 人参 • ゴマ油 • 薄切りハム • きゅうり • 粗びき胡椒　塩 • マヨネーズ • フレンチドレッシング • 辛子 • 砂糖 • 卵黄

鶏皮 • 鶏砂ずり • きゅうり • 大根 • 青しそ • みょうが • ポン酢 • 柚子胡椒

ゴーヤ • 林檎 • シーザードレッシング

鶏肉 • 卵 • だしの素 • 醤油　酒　みりん • 玉ねぎ • 葱 • 百合根 • 蒲鉾 • 水

レモン • バター • 砂糖 • 卵 • 小麦粉 • ベーキングパウダー • ココナッツショート

菜の花　先っちょ • 焼き海苔　全形 • ご飯 • かつお節 • 味の素 • 醤油 • すりごま

玉ねぎ • 人参 • 鶏肉 • にんにく • ご飯 • ケチャップ • コンソメ粒 • タバスコ • 粗挽き塩コショウ • バター

ちりめんじゃこ　中乾 • 山椒実　青いもの冷凍でも • 醤油 • みりん • 水