きたに

@cook_40042337

お料理１年生♫
玄米菜食♪
ちょっとお肉、野菜いっぱいのボリュームたっぷりメニューな毎日in NY

http://copocopo2011.blogspot.com/

0 フォロー中 0 フォロワー

登録情報を編集

美味しいアンチョビのパスタ

パスタ • オリーブオイル • ニンニク • 刻んだ鷹の爪 • 玉ねぎ • アンチョビ • 塩 • お酒 • 茹でダコ • ほうれん草
パスタ1袋(約400g)
手作りたこ焼き

卵 • 塩 • 麺つゆ　3倍濃縮タイプ • 冷水 • 小麦粉 • ごま油 • 中の具 • たこ焼きソース
120個分

1
小麦粉でつくる豆乳ホットケーキ

小麦粉 • 砂糖 • 塩 • ベーキングパウダー • 豆乳 • 卵 • はちみつ • バター
４枚分

36
小鉢やお茶請けにピッタリさつまいもの甘煮

さつまいも • 砂糖 • グレープフルーツジュース • バター
2人分
揚げずに焼き酢豚

豚肉塊 • パプリカ • 玉ねぎ • 醤油 • お酒 • 酢 • 醤油 • トマトケチャップ • 砂糖 • 塩 • 水 • 片栗粉 •
2人分
牛肉の玉ねぎドレッシングがけ

牛肉塊 • 玉ねぎ • ニンニク • 片栗粉 • 醤油 • 砂糖 • 醤油 • お酒 • オイスターソース • ごま油 • 輪切りトマト • 千切りキャベツ
2人分
中華風☆おいしい豚丼

豚厚切り肉 • 板海苔 • ごま • ニンニクみじん切り • オイスターソース • お酒 • 豆板醤 • ごま油
2人分
味付けシンプル！ビビンバ丼

牛肉塊 • 卵 • 人参 • 玉ねぎ • もやし • ニンニクみじん切り • 醤油 • 砂糖 • ごま油 • ゴマ • 醤油 • 砂糖 •
2人分
簡単！お肉なしでも美味しい麻婆豆腐春雨

豆腐 • もどしてある春雨 • 青ネギ • ニンニク • ごま油 • 豆板醤 • オイスターソース
2人分

4
あと1品！ニンジンとジャガイモのきんぴら

ニンジン小 • ジャガイモ特大 • ごま油 • 鷹の爪 • 水 • 醤油 • みりん • 砂糖
2人分

3
豚ミンパワー！簡単おいしい青椒肉絲

豚肉塊 • パプリカ大 • 玉ねぎ大 • ニンニク • 炒め用ごま油 • 醤油 • お酒 • 下味用ごま油 • 片栗粉 • 醤油 • オイスターソース • 砂糖 •
2人分

2
甘辛つゆだく玉ねぎたっぷり丼　

豚ミンチ • にんじん • 玉ねぎ • ニンニク • 鷹の爪 • ごま油 • 水 • みりん • お酒 • 砂糖 • 醤油
2人分
豆腐と野菜たっぷりの味噌とろみ丼

木綿豆腐 • 玉ねぎ • もやし • サラダほうれん草 • ニンニク • 胡麻油 • 豆板醤 • 味噌 • 醤油 • お酒 • みりん • 砂糖 •
2人分
夏バテ解消！ズッキーニドライカレー

豚ひき肉 • ズッキーニ • ベビーキャロット • 玉ねぎ • レタス • ニンニク • オリーブオイル • 鷹の爪 • 塩 • ブラックペッパー • SB赤館カレーミックス中辛
2人分