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きたに

お料理１年生♫
玄米菜食♪
ちょっとお肉、野菜いっぱいのボリュームたっぷりメニューな毎日in NY

http://copocopo2011.blogspot.com/

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美味しいアンチョビのパスタ

パスタ • オリーブオイル • ニンニク • 刻んだ鷹の爪 • 玉ねぎ • アンチョビ • 塩 • お酒 • 茹でダコ • ほうれん草
- パスタ1袋(約400g)
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手作りたこ焼き

卵 • 塩 • 麺つゆ　3倍濃縮タイプ • 冷水 • 小麦粉 • ごま油 • 中の具 • たこ焼きソース
- 120個分
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小麦粉でつくる豆乳ホットケーキ

小麦粉 • 砂糖 • 塩 • ベーキングパウダー • 豆乳 • 卵 • はちみつ • バター
- ４枚分
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小鉢やお茶請けにピッタリさつまいもの甘煮

さつまいも • 砂糖 • グレープフルーツジュース • バター
- 2人分
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揚げずに焼き酢豚

豚肉塊 • パプリカ • 玉ねぎ • 醤油 • お酒 • 酢 • 醤油 • トマトケチャップ • 砂糖 • 塩 • 水 • 片栗粉 •
- 2人分
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牛肉の玉ねぎドレッシングがけ

牛肉塊 • 玉ねぎ • ニンニク • 片栗粉 • 醤油 • 砂糖 • 醤油 • お酒 • オイスターソース • ごま油 • 輪切りトマト • 千切りキャベツ
- 2人分
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中華風☆おいしい豚丼

豚厚切り肉 • 板海苔 • ごま • ニンニクみじん切り • オイスターソース • お酒 • 豆板醤 • ごま油
- 2人分
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味付けシンプル！ビビンバ丼

牛肉塊 • 卵 • 人参 • 玉ねぎ • もやし • ニンニクみじん切り • 醤油 • 砂糖 • ごま油 • ゴマ • 醤油 • 砂糖 •
- 2人分
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簡単！お肉なしでも美味しい麻婆豆腐春雨

豆腐 • もどしてある春雨 • 青ネギ • ニンニク • ごま油 • 豆板醤 • オイスターソース
- 2人分
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あと1品！ニンジンとジャガイモのきんぴら

ニンジン小 • ジャガイモ特大 • ごま油 • 鷹の爪 • 水 • 醤油 • みりん • 砂糖
- 2人分
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豚ミンパワー！簡単おいしい青椒肉絲

豚肉塊 • パプリカ大 • 玉ねぎ大 • ニンニク • 炒め用ごま油 • 醤油 • お酒 • 下味用ごま油 • 片栗粉 • 醤油 • オイスターソース • 砂糖 •
- 2人分
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甘辛つゆだく玉ねぎたっぷり丼　

豚ミンチ • にんじん • 玉ねぎ • ニンニク • 鷹の爪 • ごま油 • 水 • みりん • お酒 • 砂糖 • 醤油
- 2人分
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豆腐と野菜たっぷりの味噌とろみ丼

木綿豆腐 • 玉ねぎ • もやし • サラダほうれん草 • ニンニク • 胡麻油 • 豆板醤 • 味噌 • 醤油 • お酒 • みりん • 砂糖 •
- 2人分
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夏バテ解消！ズッキーニドライカレー

豚ひき肉 • ズッキーニ • ベビーキャロット • 玉ねぎ • レタス • ニンニク • オリーブオイル • 鷹の爪 • 塩 • ブラックペッパー • SB赤館カレーミックス中辛
- 2人分