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簡単レシピじゃなければ作りません！でも愛情込めて、そして体が喜ぶものを大好きな主人に食べてもらいたい。
誰かのにこにこのために作る料理。そんな誰かがいてくれる・・・。幸せですね♪

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アボカド・バナナの簡単デザート

アボカド • バナナ • レモン汁 • 飾り用フルーツ
- １８㎝タルト型１個
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しいたけフライ

肉厚しいたけ • 小麦粉 • 水 • 青海苔 • パン粉 • 揚げ油 • 塩
- ２人分
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昆布マフィン

米粉 • 強力粉 • 昆布粉 • てんさい糖 • ベーキングパウダー • 卵 • 黒ゴマ • 無調整豆乳
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蕪の葉の炊いたの

大蕪の葉 • 玉ねぎ • にんじん • 油揚げ • ごま油 • 醤油 • 甜菜糖 • 料理酒 • ごま
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炊飯器で。さつまいもとりんごのケーキ

さつまいも • りんご • 豆乳 • 卵 • 甜菜糖 • 塩 • ＢＰ • 小麦粉 • バター • ごま
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じゃがいも饅頭

甘醤油で煮たじゃがいも • マッシュポテト • 片栗粉 • 水 • 塩
- 3個
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なすのマヨクリーム

茄子 • オリーブオイル • マヨネーズ • 無調整豆乳 • 酢 • 塩 • 胡椒
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栗と色々野菜の煮つけ

栗 • 干しシイタケ • 昆布 • にんじん、なす、ごぼう、大根など • だし汁 • 醤油 • 料理酒 • 羅漢果
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ごまとおからのプレッツェル

強力粉 • 米粉 • おから • 水 • ごま • 塩 • ベーキングパウダー • 溶かしたバター
- 10㎝位のが15個
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さつまいもクリーム

さつまいも • 豆乳 • メープルシロップ • 粉寒天
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ＵＦＯズッキーニブレッド

ＵＦＯズッキーニ • 卵 • 羅漢果顆粒 • 薄力粉 • ベーキングパウダー • 塩 • バニラオイル
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おからスポンジ

おから • きな粉 • ベーキングパウダー • 羅漢果 • 塩 • 卵 • 豆乳
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トマトのドリア風どんぶり

トマト • きゅうり • 玉ねぎ • ピーマン • しいたけ • にんにく • 卵 • オリーブオイル • クレイジーソルト • ローリエ • 料理酒 • 溶けるチーズ
- 二人分
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茄子の味噌だれ豆腐ステーキ

豆腐 • 小麦粉 • 茄子 • しいたけ • 味噌 • 豆板醤 • 料理酒
- 一人前
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おからとバナナのクッキー

おから • バナナ • 強力粉 • 薄力粉 • 卵 • バター • 菜種油 • 豆乳 • 羅漢果 • ベーキングパウダー
- ５センチぐらいが３０枚ぐらい
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おからとじゃがいものクッキー

おから • じゃがいも • 薄力粉 • バター • 羅漢果
- ２～３センチ４０枚ぐらい
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三五八漬け床を使ったさつまいもの煮物

さつまいも • 昆布 • 三五八漬け床 • 水 • 羅漢果
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おからとじゃがいもでピザ風

おから • じゃがいも • トマト • 玉ねぎ • なす • きゅうり • ピザ用チーズ • パルメザンチーズ • クレイジーソルト
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フレッシュトマトでおからクラッカー

おから • 米粉 • 乾燥よもぎ • トマト • 塩 • オリーブオイル • 粉チーズ
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おからドーナツ

おから • 強力粉 • 米粉 • 水あめ • 羅漢果顆粒 • 卵 • ベーキングパウダー • プルーン
- ３センチくらいの丸型３０個

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