tohiya

生鮭 • 酒 • 万能ねぎ • ゴマ • 味噌 • 酒 • みりん • 砂糖

木綿豆腐 • キュウリ • 醤油 • 砂糖 • かつお節 • 白ごま

高野豆腐 • 豚肉の薄切り • 鶏がらスープの素 • ぬるま湯 • 醤油 • 酒 • みりん • 砂糖 • 片栗粉 • サラダ油

孟宗筍 • 鶏胸肉 • 酒 • 醤油 • 酒 • 砂糖 • 水 • 鶏がらスープの素 • ねぎ

白桃缶 • 黄桃缶 • みかん缶 • 粉寒天 • 水

おにぎり • いなりずし • 唐揚げ • アスパラのベーコン巻 • 卵焼き • ポテトサラダ • つくね • ブロッコリー • ミニトマト • ウインナー • スイカ • オレンジ •

醤油 • 酢 • お湯 • 砂糖 • 鶏がらスープの素 • ごま油

鶏胸肉 • 長芋 • ピーマン • レタス • ポン酢 • マヨネーズ • おろしにんにく • 片栗粉 • 粗挽き黒胡椒

鶏もも肉 • 塩 • オールスパイス • じゃが芋 • 玉ねぎ • 人参 • 椎茸 • ミニトマト • パプリカ • パプリカ • ブロッコリー • バター

秋鮭 • 酒 • 醤油 • 卵 • マヨネーズ • 砂糖 • パセリ

米 • 酒 • 醤油 • 塩 • 和風だし • 鮭の切り身 • しょうが • 大葉 • 白いりごま

キュウリ • 塩 • ポン酢 • 砂糖

玉ねぎ • 人参 • パプリカ • キュウリ • ハム • 酢 • レモン汁 • 砂糖 • オリーブオイル

鯖缶 • なす • 白髪ねぎ • ポン酢 • 砂糖 • ごま油 • 鯖缶の汁

キュウリ • 鯖の水煮缶 • マヨネーズ • 酢 • オリーブオイル • ブラックペッパー

鯖の水煮缶 • 木綿豆腐 • キムチ • トマト • ピーマン • 酒 • 醤油 • コチュジャン • ごま油 • 白いりごま

鶏もも肉 • ズッキーニ • カレールー • 牛乳 • 塩コショウ • ピザ用チーズ • ミニトマト

ズッキーニ • じゃがいも • ポン酢 • マヨネーズ • ブラックペッパー

砂肝 • 万能ネギ • 酒 • 塩 • すりおろしにんにく • レモン汁 • 砂糖 • ごま油 • ブラックペッパー

鯖の水煮缶 • 大根 • 人参 • 生姜 • 水 • 醤油 • 酒 • みりん • 和風だしの素