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凜工房

凜工房

@cook_40046371
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料理が上手ではないけど、作ることが大好き♪
体にいい食材を使って、美味しくてヘルシーを目指します。

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    手羽先の甘酒グリル

    手羽先 • 甘酒 • 醤油 • 塩コショウ • にんにく
    • 2人分
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    豆腐の中華煮

    絹ごし豆腐 • 生姜 • 鶏ガラスープのもと • 胡麻油 • 片栗粉 • 水 • 刻みネギ • 砂糖 • 酒
    • 3人分
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    葉玉ねぎとツナの中華炒め

    葉玉ねぎ • ツナ缶 • 酒 • 砂糖 • 鶏ガラスープ粉末
    • 3人分
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    冷凍卵でなんちゃって玉めし

    ご飯 • 冷凍卵 • 醤油 • みりん • だしの素 • 海苔 • 好みで
    • 4個分
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    アボカドのバジル醤油かけ

    アボカド • 醤油 • ジェノベーゼソース
    • 一人分
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    フランスパン トマト&チーズサンド

    フランスパン • トマト • キュウリ • スライスチーズ • ジェノベーゼソース
    • 4個分
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    エリンギと長芋のバター醤油炒め

    エリンギ • 長芋 • シーチキン • 酒 • 醤油 • バターorマーガリン • 塩コショウ • 青のり • 小ネギ
    • 二人分
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    夏野菜のカラフル中華炒め

    パプリカ 黄色 • パプリカ 赤 • ピーマン • 玉ねぎ • 酒 • 塩コショウ • 鶏ガラスープのもと • ごま油 • 片栗粉 • 豚肉 • にんにく
    • 2人分
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    ズッキーニとキュウリのハムマヨ炒め

    ズッキーニ • キュウリ • ハム • マヨネーズ • 塩コショウ • 酒
    • 2人分
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    ズッキーニのハムカツ

    ズッキーニ • ハム • パン粉 • 小麦粉 • 塩コショウ • 揚げ油
    • 2人分
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    100均型の厚焼きホットケーキ

    ホットケーキmix • 豆乳 • 卵 • バター • メープルシロップ
    • 2人分(2個)
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    チーズとソーセージのホットケーキ

    ホットケーキmix • 豆乳 • 卵 • ソーセージ • チーズ • パセリ
    • 2人分
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    小松菜とキャベツの塩昆布和え

    小松菜 • キャベツ • 卵 • 塩昆布 • ごま油 • いりごま
    • 4人分
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    白滝ともやしの中華焼きそば

    白滝 • もやし • 人参 • ピーマン • 豚バラ • ニンニク • 塩コショウ • 酒 • 鶏ガラスープのもと • オイスターソース • 片栗粉 • 水 •
    • 二人前
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    白滝のカルボナーラ

    白滝 • ベーコン、ウインナー類 • 玉ねぎ • 生クリーム • チーズ • 塩コショウ • コンソメ • 白ワイン • ブラックペッパー • 砂糖
    • 一人分
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    ピース&塩昆布にぎり

    米 • グリンピース • 塩昆布 • すりごま
    • 3人分
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    簡単!小松菜の中華和え

    小松菜 • 鶏ガラスープのもと • 胡麻油 • すりごま
    • 3~4人分
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    白菜のシャキシャキ塩昆布サラダ

    白菜 • 人参 • 塩昆布 • だしの素 • 胡麻油 • すりごま
    • 4人分(二回)
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    お好きな具で、ちゃちゃっと巻き寿司

    ご飯 • すし酢 • 寿司海苔 • ほうれん草 • 竹輪 • 卵 • カニカマ • シーチキン • マヨネーズ • きゅうり • ゆかり
    • 2人分
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    鰯の缶詰風煮

    鰯 • 生姜 • 醤油 • 酒 • みりん • 砂糖 • 水 • ゴボウ
    • 3人分
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