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わぁたん
@cook_40046873
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産後ダイエットを頑張るママです
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レシピ (14)
つくれぽ (20)
わぁたん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ありあわせで打ち込みうどん
お家にあるあまり野菜
•
白味噌
•
ほんだし
•
生うどん
•
豚or鶏or油揚げ
3人分
わぁたん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
優しい味の本格ハヤシライス
牛肉薄切り
•
塩
•
こしょう
•
赤ワイン
•
ブイヨン
•
トマトピューレ
•
玉ねぎ
•
マッシュルーム
•
トマトケチャップ
•
デミグラスソース
•
小麦粉
•
バター
4人分
わぁたん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
なすと鶏肉の酸っぱビール煮
鶏肉
•
なす
•
グレープフルーツジュース
•
ビール
•
しょうゆ
•
オイスターソース
•
砂糖
•
みりん
•
刻みネギ
2人分
わぁたん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
金欠時のお昼に☆高菜炒飯
ご飯
•
高菜漬け
•
ごま油
•
チューブしょうが
•
すりごま
1人分
わぁたん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
朝食に☆大根おろし納豆ご飯
納豆
•
大根おろし
•
刻みネギ
•
ご飯
•
醤油
1
わぁたん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
崩れない☆麻婆豆腐
豆腐
•
豚挽き肉
•
青ネギ
•
しょうが
•
にんにく
•
油
•
鶏ガラスープ
•
赤味噌
•
砂糖
•
しょうゆ
•
豆板醤
•
酒
•
4人分
わぁたん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
板前直伝☆激ウマめんつゆ
水
•
みりん
•
薄口しょうゆ
•
味の素
•
ほんだし
2人分
わぁたん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
フライパンでごま豆腐の揚げ出し
胡麻豆腐
•
片栗粉
•
サラダ油
•
チューブしょうが
•
青ネギ
•
めんつゆ
2人分
わぁたん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
濃すぎない☆豚バラと卵のさっぱり煮
豚バラ塊
•
長ネギ
•
ピーマン
•
卵
•
チューブしょうが
•
酢
•
砂糖
•
酒
•
しょうゆ
•
水
4人分
わぁたん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
さっぱり♪な明太子パスタ
バター
•
マヨネーズ
•
明太子
•
レモン汁orすだち
•
サラダ油
•
しそorねぎorのり
•
パスタ
2人分
わぁたん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
卵かけご飯にワサビ☆
卵
•
ご飯
•
ワサビ
•
しょうゆ
•
味の素
1人分
わぁたん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
煮崩れない☆かぼちゃのそぼろあんかけ
かぼちゃ
•
鳥または牛ひき肉
•
チューブしょうが
•
油
•
水
•
砂糖
•
薄口醤油
•
みりん
•
片栗粉
•
ほんだし
4人分
わぁたん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
とろまろ〜♪クリーミーサムゲタン
鶏手羽元
•
白ネギ
•
にんにく
•
チューブしょうが
•
塩
•
こしょう
•
ごま油
•
オイスターソース
•
牛乳
•
生米
•
甘栗むいちゃった
•
ニラ
4
わぁたん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
再利用!ヘルシー!昆布の中華風あえ
だしをとった昆布
•
白ネギ
•
醤油
•
酢
•
ごま油
•
砂糖
•
一味唐辛子
•
チューブしょうが
3〜4人分