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青色の目の魚

青色の目の魚

@cook_40047532
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好きなものは読書に金魚、パン屋めぐりと自炊、カエル、自転車、桜、絵画鑑賞その他たくさん。好きな食べ物=おいしいもの。 特にお野菜、豆類、甘いもの。

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    おいものつぶし方

    おいもなど
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      レトルトカレーのアレンジさつま芋とごぼう

      レトルトカレー • さつま芋 • ごぼう
      • 一人分
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      とてもとてもシンプルなしょうがご飯

      しょうが • お米とお水 • 酒
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        鮭じゃが

        鮭切り身 • じゃがいも • 人参 • 玉ねぎ • 細ネギ • だしの素 • 醤油 • 酒 • みりん • 水
        • 2人分
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        キャベツとツナの煮物

        キャベツ • 玉ねぎ • 人参 • ツナ缶 • 醤油 • みりん • 鶏ガラスープの素 • 水
        • 2人分
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        しょうがヨーグルト

        ヨーグルト • おろし生姜
        • 一人分
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        納豆焼きうどん

        うどん • 納豆 • 卵 • キャベツ • じゃこ • 胡麻油 • 七味トウガラシ • 醤油
        • 1人分
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        豆腐の卵スープあんかけ

        豆腐 • 卵 • 玉ねぎ • えのきだけ • 水 • 中華スープの素 • おろししょうが • 片栗粉 • 水
        • 2人分
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        ピーマン納豆丼

        ピーマン • 納豆 • ご飯 • じゃこ • 胡麻 • 塩胡椒 • 胡麻油
        • 一人分
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        卵かけご飯 withキャベツ

        ご飯 • キャベツ • 卵 • コチュジャン • 醤油 • 胡麻油
        • 一人分
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        納豆ドリア コーン風味

        納豆 • ご飯 • 玉ねぎ • MIXベジタブル • スライスチーズ • コーンスープの素 • 牛乳 • パセリ
        • 一人分
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        千つき大根の卵とじ

        大根 • 人参 • 卵 • 砂糖 • 醤油 • だしの素 • みりん • サラダ油
        • 二人分
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        とうふのミルクスープ

        絹ごし豆腐 • 牛乳 • 水 • MIXベジタブル • チキンコンソメ • 塩こしょう
        • 二人分
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        にんにくじゃが

        鶏手羽元 • じゃがいも • 玉ねぎ • 人参 • にんにく • だしの素 • 砂糖 • 醤油 • 水 • 胡麻油
        • 2人分
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        畑菜のけんちゃん煮

        畑菜 • 木綿豆腐 • 油揚げ • 卵 • かつお節 • だしの素 • 砂糖 • 醤油
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          ほうれん草の和風ドリア

          ほうれん草 • ジャコ天 • ご飯 • スライスチーズ • かつお節 • 醤油
          • 一人分
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          海藻サラダの納豆のせ

          海藻サラダ • 納豆 • じゃこ • トマト • レタス
          • 2人分
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          残り野菜のナンプラー炒め

          玉ねぎ • 人参 • えのき • ジャガイモ • 白菜 • 豚肉 • 卵 • ナンプラー
          • 2人分
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          さつま芋のポトフ

          さつまいも • たまねぎ • 人参 • 白菜 • ベーコン • チキンコンソメ • 塩胡椒
          • 1~2人分
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          鯖の柚子塩鍋

          塩サバ • 昆布 • 好みの野菜、豆腐など • しょうがすりおろし • 柚子果汁 • 酒 • 塩
          • 1人分
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