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加熱用牡蠣 • 昆布のだし汁 • オイスターソース • 米酢

アジ • 昆布とかつおのだし汁 • 米酢 • 醤油 • みりん • 日本酒 • 玉ねぎ、人参、ピーマンなど

人参 • 100リンゴジュース • はと麦 • もちあわ • 塩 • ローストアーモンド

芽ひじき • 切り干し大根 • 挽き割り小麦 • 水 • 白ワインビネガー • ブラッドオレンジジュース • 粒こしょう • 甜菜糖 • 塩

薄力粉 • コーングリッツ • コーンミール • オートミール • 塩 • 甜菜糖 • オリーブオイル • トマトペースト • 牛乳

クスクス • 100オレンジジュース • 水 • 塩 • ドライクランベリー • ドライアプリコット • バルサミコ酢 • 100オレンジジュース • ミント • ピーカンナッツ • 胡瓜、人参、ミニトマト、セロリなど • レモンジュース •

りんご • 干しいちじく • カレンズ • シナモンパウダー • コーンミール • 薄力粉 • 甜菜糖 • ベーキングパウダー • とき卵 • バター

米 • bulger • もちきび • 芽ひじき • 醤油

青菜 • 100リンゴジュース

はるゆたか • ライ麦粉 • 甜菜糖 • 深海塩 • パネトーネマザー • 緑のリンゴジュース

リスドォル • パネトーネマザー粉末 • 塩 • ぬるま湯 • 米粉 • コーングリッツ