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鮭の水煮缶 • 大根 • お好みの野菜 • パスタ • ネギの青い所 • 海苔 • オリーブオイル • パスタの茹で汁 • 黒胡椒

豆腐 • 山芋 • 溶き卵 • 片栗粉 • コンソメ • ネギの青い所

にんにく • しめじ • ほうれん草 • ベーコン • ごはん • トマト味のカップスープの素 • 水 • コンソメ • ケチャップ

かぼちゃ • 水 • 酒 • 醤油 • 砂糖 • みりん

納豆 • 木綿豆腐 • キューピーあえる具のソースキムチ味 • ごはん • 酢 • 砂糖 • 塩 • のり • シソ、黒胡麻

ハチミツ • 焼き芋 • バター • 砂糖 • 生クリーム • 豆乳 • 卵黄 • 黒胡麻

鶏肉 • 醤油 • 酒 • 片栗粉 • 万能ねぎ • ポン酢 • マヨネーズ

アボカド • ご飯 • 納豆 • 醤油、わさび • 酢 • 砂糖 • 塩

厚揚げ • もやし • 八宝菜の素 • オイスターソース • 豆板醤 • カット野菜 • 水

ご飯 • 搾菜 • 卵 • 鶏ガラスープの素 • 塩、胡椒 • ごま油 • ラー油 • 醤油

納豆 • キムチ • うどん • きゅうり • 乾燥わかめ • めんつゆ • 豆乳

豚肉 • 卵 • 玉ねぎ • エリンギ • 人参 • 片栗粉 • 塩、胡椒 • オイスターソース • 酒 • 醤油 • 砂糖 • ごま油

鶏胸肉 • なす • トマト • ブロッコリー • にんにく • オイスターソース • クミンパウダー • 塩

チンゲン菜 • 木綿豆腐 • 卵 • ご飯 • 醤油 • 酒 • 砂糖 • 豆板醤