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厚揚げと野菜のピリ辛中華炒め
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厚揚げと野菜のピリ辛中華炒め-レシピのメイン写真

厚揚げと野菜のピリ辛中華炒め

love9210
love9210 @cook_40049292

簡単、手軽に出来てお野菜がたくさん食べられます。
このレシピの生い立ち
便利なカット野菜を使った、一人のお昼ご飯によく作るメニューです。八宝菜の素で簡単に味付け&とろみが決ります。

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厚揚げと野菜のピリ辛中華炒め

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材料

多めの1人分
  • 厚揚げ 半分
  • もやし 1/2袋
  • 八宝菜の素(1袋を200ccの水で溶く顆粒の物) 1/2袋
  • *オイスターソース 小さじ1
  • *豆板醤 小さじ1/2
  • カット野菜 1袋
  • 水 100cc
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作り方

  1. 1

    厚揚げを一口大に切り熱湯をかけて油抜きする。

  2. 2

    八宝菜の素を水で溶き、そこに*の調味料を混ぜる。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、カット野菜と厚揚げを炒める。

  4. 4

    野菜がしんなりしてきたらもやしも入れてさっと炒める。

  5. 5

    【2】の調味料をもう一度混ぜ【4】に加え、とろみがつくまで加熱したまま混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

今回はキャベツときのこのカット野菜を使いましたが、他の野菜でもおいしいです。厚揚げをお肉や油揚げに替えても♪

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love9210
love9210 @cook_40049292
2011/08/15 05:38に公開
野菜をたくさん使ったヘルシーなお料理を日々研究中です。
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