まならぶら

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オレンジとバナナのジャム

オレンジ • バナナ • レモン汁 • 砂糖 • シナモンパウダー
- 市販のジャムの瓶２~3個分
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はっさくとバナナのジャム

はっさく • バナナ • ポッカレモン100 • グラニュー糖 • 蜂蜜
- ジャムの瓶5個分
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卵焼き「創味のつゆ」で

卵 • 創味のつゆ
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かぼちゃのサラダ

かぼちゃ • きゅうり • 塩麹 • 牛乳 • 練乳 • サラダエレガンスまたはクレイジーソルト
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バナナジュース

スライスして冷凍したバナナ • 牛乳 • ハチミツ
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ココナッツオイルできなこチョコ

ココナッツオイル • きなこ • 練乳
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りんごとはっさくのジャム

りんご • はっさく • グラニュー糖
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りんごとバナナのジャム

バナナ • りんご • グラニュー糖 • レモン汁
- 大きめの瓶1本分
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大根のサラダ

大根 • コーン • きゅうり • すし酢 • 丸鶏がらスープ • ごま油
- 3～4人分
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長いもの柚子こしょうマヨネーズ和え

長いも • ゆで卵 • 柚子こしょう • マヨネーズ • 白だし • サラダエレガンス
- 2〜3人分
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大豆のマスタードサラダ

大豆 • 玉ねぎ • きゅうり • 粒マスタード • 酢 • オリーブオイル • 塩 • 粗挽き黒胡椒
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人参の塩麹きのこあえ

人参 • きゅうり • 塩麹きのこ • オリーブオイル • 粉チーズ
- 2人分
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とら豆の甘煮

とら豆 • 砂糖 • 塩
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ひよこ豆の甘煮

ひよこ豆 • 砂糖 • 塩
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大豆塩麹漬け~味噌バージョン~

ゆでた大豆 • 味噌と塩麹を１１の割合で混ぜたもの
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大豆塩麹漬け

大豆の水煮 • 塩麹
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ポテトサラダ～クリームチーズ入り～

新じゃがいも • 新玉ねぎ • クリームチーズ • マヨネーズ • 牛乳 • きゅうり • ハム • 塩コショウ • クレイジーソルト
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キャベツの西京味噌クリームチーズあえ

キャベツの葉 • ハム • 西京味噌 • クリームチーズ • 麺つゆ • 醤油
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鶏そぼろ～味噌味～

鶏ひき肉 • 人参 • 椎茸 • しょうが • 味噌 • 酒 • みりん • 砂糖 • 片栗粉 • 水