ハル爺

福耳とうがらし 15cm • オリーブオイル • 醤油 • みりん • 酒 • 砂糖 • 削り節

大葉 • しょうゆ • めんつゆ

ふきのとう • 油 • 味噌 • 砂糖 • 酒 • みりん • ほんだし • 鶏モモ肉 • アスパラ • 菜の花 • ブロッコリー • スナップえんどう •

ふきのとう • 味噌 • 砂糖 • サラダ油

厚揚げ豆腐 • なす • ピーマン • ズッキーニ • 長ネギ • 生姜 • めんつゆ

キャベツ • ツナ缶 • あらびき胡椒 • 醤油

青唐辛子 • 味噌 • 削りかつお • 酒 • みりん • 砂糖 • サラダ油 • 白ゴマ

豚肉 • 空芯菜 • なす • ピーマン • トマト • ゴーヤ • ズッキーニ • にんじん • たまねぎ • 醤油 • 酒 • みりん •

鶏もも肉 • なす • ゴーヤ • ズッキーニ • トマト • にんじん • 玉ねぎ • ピーマン • バルサミコ酢 • 穀物酢 • 砂糖 • 醤油 •

キャベツ • 人参 • コーン缶 • マヨネーズ • フレンチドレッシング • 塩、こしょう

豚肉ブロック • みりん • 醤油 • 砂糖

豚ひき肉 • 玉ねぎ • 市販のカレールー • 市販のビーフシチュールー • なす • おくら • ズッキーニ • ピーマン • モロヘイヤ • トマト

ザリガニ • 玉ねぎ • レタス • マヨネーズ • フレンチドレッシング • 塩、コショウ • 塩茹で用

白うり • 塩 • 砂糖 • 酢

あじのたたき • 生姜汁 • すりごま • だしつゆ • 醤油 • 大葉 • 刻みのり • あさつき • かつお削り • 昆布 • 熱湯

鶏むね肉 • キャベツ千切り • 玉ねぎ • 水菜 • トマト • 小麦粉、パン粉 • 塩、コショウ • サラダ油 • リケンのノンオイル香る青じそドレッシング

大根 • ゆず • 砂糖

正護院大根 • 厚揚げ • めんつゆ • 砂糖

たこ • トマト • 大根のつま • あさつき • ポン酢 • 食べるラー油

鶏もも肉 • 小さな玉ねぎ • 市販のクリームシチューのルー • 牛乳 • コンソメ • ローレル • クリームチーズ、ブルーチーズ、パルメザンチーズ、とろけるチーズ