湯のみ's header image

湯のみ

糖尿病の私は、ただいま糖質制限食してます。

2 フォロー中 17 フォロワー

登録情報を編集

湯のみ

後で利用できるように、このレシピを保存します。
豆苗サラダ塩昆布

豆苗 • 塩昆布 • すりごま
湯のみ

後で利用できるように、このレシピを保存します。
簡単菊名ナルム

塩 • 炒りごま • すりごま • ごま油 • 韓国海苔 • 菊名
湯のみ

後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピ6

小松菜
湯のみ

後で利用できるように、このレシピを保存します。
ゴボウの素揚げ

お塩
湯のみ

後で利用できるように、このレシピを保存します。
オクラとナスレンジだけ

塩 • ナス • 麺つゆ4倍
湯のみ

後で利用できるように、このレシピを保存します。
セロリーの葉っぱあっさり炒め

葉っぱ • 醤油 • かつお節 • すり胡麻 • しょうゆ • 塩
湯のみ

後で利用できるように、このレシピを保存します。
太刀魚マヨネーズ焼き

太刀魚 • パプリカ • トマト • パセリ • クレージーソルト
- 2～３人分
湯のみ

後で利用できるように、このレシピを保存します。
太刀魚の骨せんべい　一切油使用なし

太刀魚 • 塩
- 4人以上分
湯のみ

後で利用できるように、このレシピを保存します。
冬瓜ステーキ

冬瓜輪切り • 卵 • 塩 • バター • 水 • クレージーソルト
- 2人分
湯のみ

後で利用できるように、このレシピを保存します。
太刀魚の骨せんべい

塩
湯のみ

後で利用できるように、このレシピを保存します。
太刀魚とうす揚げのグルグル巻き

塩
湯のみ

後で利用できるように、このレシピを保存します。
豆腐皮スライスで上海風焼きそば

豆腐皮スライス • 豚肉 • イカ • 白菜 • にら • もやし • しょうゆ • ごま油 • ラー油 • 中華だし
湯のみ

後で利用できるように、このレシピを保存します。
フルーティー味のドレッシング

シロエ　エクストラバージンオリーブオイル • レモン • 塩コショウ • 乾燥バジル • 乾燥イタリアンパセリ
湯のみ

後で利用できるように、このレシピを保存します。
冷たいパスタ

スパゲティー • シーチキン缶詰 • きゅうり • トマト • シロエオリーブオイル • クレージソルト • 鶏胸肉
湯のみ

後で利用できるように、このレシピを保存します。
チキンナゲット（おから＆鶏むね肉だけ）

鶏むね肉 • 生おから • 塩コショウ • マヨネーズ
湯のみ

後で利用できるように、このレシピを保存します。
おからで作るケークサレ

おから • おからパウダー • ベーキングパウダー • クレイジーソルト • 卵 • 無調整豆乳 • 水 • 粉チーズ • マヨネーズ
湯のみ

後で利用できるように、このレシピを保存します。
うすあげで包むフライの衣に

ベビーチーズ • うすあげ • うずら卵
湯のみ

後で利用できるように、このレシピを保存します。
うるめいわしの塩焼き

あら塩
湯のみ

後で利用できるように、このレシピを保存します。
うすあげピザ・大葉

うすあげ • 大葉 • ピーマンプチトマトハムなど
湯のみ

後で利用できるように、このレシピを保存します。
もやしたっぷり味噌汁

もやし • 豚肉切り落とし • ねぎ
- 4人分

もっと見る