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マヨネーズ不使用のポテトサラダ

じゃがいも • スキムミルク • にんじん • 塩
- 二人分
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ケチャップで簡単スープ

キャベツ • シメジ • えのきたけ • ベーコン • ほんだし • ケチャップ • 水 • 塩胡椒
- ２人分
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ケチャップで冷たいスープ♪

水 • キャベツ • 鶏皮 • シメジ • えのき • ほんだし • ケチャップ
- 一人分
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パリッ！カリっ！なポテトフライ

じゃがいも • 片栗粉 • ベーキングパウダー
- 二人分
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簡単☆自慢のカスタードクリーム☆

卵黄 • 砂糖 • コーンスターチ • 牛乳 • クリームリキュール
- 200ccくらい
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揚げ物後、余った材料でドーナツ！

卵 • 小麦粉 • 砂糖 • ベーキングパウダー
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卵なし。レンジで甘～い玉ねぎコロッケ

じゃがいも • 玉ねぎ • バター • 牛乳 • 小麦粉 • パン粉
- ミニ２枚
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冷凍しておけば、５分で具だくさん味噌汁

にんじん • しめじ • えのき • ねぎ • 油揚げ
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苦くない田作り（ごまめ）＆余った節分大豆

たつくり • ゴマ、くるみ、大豆などナッツ類 • 醤油 • 砂糖 • みりん • 酒
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ヘルシーな白菜スープ

白菜 • 玉ねぎ • ニンジン • えのきたけ • 顆粒出汁 • 鶏もも肉
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簡単に！ひじきとこんにゃくのおかか和え

こんにゃく • ひじき • 鰹節 • みりん • 水 • 醤油 • 砂糖