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abena_maru
@cook_40051278
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只今インドで3人の子育て中。現地の食材を使って”安心・安全な手抜き料理”を作ってます。
http://abena-maru.cocolog-nifty.com/blog/にブログ更新中です。
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レシピ (33)
つくれぽ (259)
abena_maru
後で利用できるように、このレシピを保存します。
インドのサンバー(Sambar) 覚書
Imli
•
レンズ豆
•
トマト
•
玉ねぎ
•
その他野菜
•
カレーリーフ
•
サンバーミックススパイス
•
塩
•
砂糖
•
油
•
マスタードシード
•
クミンシード
•
4~5リットルサイズの圧力鍋て作れる量
abena_maru
後で利用できるように、このレシピを保存します。
インドのドーサDosa 覚書
米
•
Urad Black Gram
•
塩
•
フェヌグリークパウダー
•
ニンニク
abena_maru
後で利用できるように、このレシピを保存します。
インドのマスタード(Rai)・ライス
炊いたご飯
•
油
•
マスタードシード
•
コリアンダーの葉
•
塩
abena_maru
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ゴボウのクッキー
ゴボウ
•
砂糖
•
みりん
•
胡麻
•
薄力粉
•
全粒粉
•
砂糖
•
塩
•
油
•
水
20cm四方のトースター1枚分
abena_maru
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すし飯の配合(1合分)
ご飯
•
酢
•
砂糖
•
塩
1合分
abena_maru
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揚げない、茄子の揚げ浸し
茄子
•
塩
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ごま油
•
醤油
•
砂糖
abena_maru
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HBにおまかせ☆全粒粉入りシナモンロール
強力粉
•
全粒粉
•
砂糖
•
バター
•
塩
•
カルダモンパウダー
•
牛乳
•
イースト
•
バター
•
砂糖
•
シナモン
•
レーズン
HB1斤分
abena_maru
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おからのホットケーキ☆HM使用
ホットケーキミックス
•
おから
•
卵
•
牛乳
abena_maru
後で利用できるように、このレシピを保存します。
すぐできる☆おからクッキー(ココア)
おから
•
ココア
•
砂糖
•
コアントローやラム酒
abena_maru
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園児も食べられるスパイシーカレー☆
肉
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ヨーグルト
•
油
•
トマトペースト
•
生姜
•
にんにく
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野菜
•
玉ねぎ
•
その他お好みの野菜
•
スパイス
•
ターメリック
•
クミン
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鍋いっぱい
abena_maru
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洋風おかずに合うコーンパン
強力粉
•
コーングリッツ
•
砂糖
•
塩
•
バター
•
牛乳
•
ホシノ天然酵母
•
コーングリッツ
abena_maru
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我が家のにんじんスープ
人参
•
玉ねぎ
•
バター
•
牛乳
•
塩
•
シナモン
•
蜂蜜
4人分
abena_maru
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バターなし☆甘酸っぱいライ麦パン
強力粉
•
ライ麦粉
•
砂糖
•
塩
•
ヨーグルト
•
水
•
ホシノ天然酵母
•
プルーン
•
レーズン
abena_maru
後で利用できるように、このレシピを保存します。
私のソーダブレッド
小麦粉
•
小麦粉
•
重曹
•
塩
•
砂糖
•
ヨーグルト
abena_maru
後で利用できるように、このレシピを保存します。
すぐできる☆おからクッキー(ココナツ)
おから
•
ココナッツファイン
•
砂糖
•
片栗粉
abena_maru
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すぐできる☆塩系おからクラッカー
おから
•
片栗粉
•
砂糖
•
塩
•
胡椒、ハーブミックスなど
•
粉チーズ
abena_maru
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超簡単☆バナナアイス
バナナ
•
ラップ
•
割り箸
3人分
abena_maru
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すぐできる☆おからクッキー
おから
•
きなこ
•
砂糖
abena_maru
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保温ポット様々。黒豆の煮物♪
黒豆
•
砂糖
•
重曹
•
醤油
•
酒
•
熱湯
保温ポット1.5ℓ分
abena_maru
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我が家のタンドリーチキン
手羽元
•
ヨーグルト
•
マヨネーズ
•
ターメリックパウダー
•
クミンパウダー
•
塩
•
砂糖
•
白胡椒
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