しょーいん

人参 • 砂糖 • 酢 • 塩

鶏むね肉 • 葛粉 • 明治ブルガリアヨーグルト レシピひろがるプレーン • 西京味噌 • きゅうり • 山椒

豚肉 • 生姜 • 生姜 • 醤油みりん酒 • ゴマ油

牛肉 • セロリ • 生姜 • ごま油 • 味噌 • 醤油 • 砂糖 • みりん • すりごま • 酒

白身魚 • 塩胡椒 • パン粉 • ドライバジル • ガーリックパウダー • オリーブオイル • ダノンビオ２層仕立て • ディジョンマスタード

煎った米ぬか • 薄力粉 • 重曹 • 砂糖 • 卵 • はちみつ • サラダ油 • 牛乳 • 酢 • 黒ごま

わかめ • もみのり • 花かつお • サニーレタス • ラー油 • ゆずポン酢 • 白ごま

余りご飯 • よもぎペースト • 砂糖 • ゆであずき等

りんご • 柚子 • レモン汁

ビンチョウマグロ • 酒 • だし汁 • 塩 • すりおろしにんにく • すりおろし生姜 • マルキの寿司専門酢 • 片栗粉 • ごま油 • お好みで柚子皮

りんご • クリームチーズ • ヨーグルト • ハチミツ • シナモン • 柚子果汁orレモン果汁

海老 • セロリ • 春菊 • 粒マスタード • 胡椒 • ハーブソルト • 醤油 • ごまドレッシング • レモン汁

ミックスビーンズ • 納豆 • ベビーチーズ • 木綿豆腐or豆腐の味噌漬け • 醤油or付属たれ • プレーンヨーグルト • 味噌漬け豆腐じゃない場合、お好みで味噌

カブ • ハム • ちくわ • 春菊 • 柚子ぽん酢 • 胡椒 • 削り節

ちくわ • ベーコン • マヨネーズ • お好みでキャベツ • お好みで中濃ソース

玉こんにゃく • 水 • 醤油 • 昆布つゆ • みりん • 酒 • ほんだし • 砂糖 • かつおぶし

ゴーヤ • 蓮根 • ちくわ • プレーンヨーグルト • マヨネーズ • 粒マスタード • マジックソルト • こしょう • 乾燥バジル • 穀物酢 • レモン汁

れんこん • 山くらげ • ごま油 • 醤油 • 酒 • みりん • 水 • 砂糖 • 酢 • 鷹の爪 • 白ごま • かつおぶし

唐揚げ • 好きな野菜 • ごま油 • ケチャップ • 酢 • 砂糖 • 醤油 • 酒 • 水 • 片栗粉 • 水

かぼちゃ • 水 • ほんだし • 砂糖 • 酒 • みりん • 醤油 • 酢