わかめと高菜の相性はバッチリです！！暑い夏のおかずにどうですか？？(^^♪とっても簡単です♪♪

新玉葱のおいしい季節ですね。どうせならって感じでワカメとゴマ、鰹節をたっぷり添えました。（たっぷり過ぎてワカメと玉葱が見えなくなってしまいました）

簡単美味しいサラダです。

何度もお水を替えることで、玉ねぎの苦味を逃がし、玉ねぎ嫌いな夫でも食べれるように。(o^-')b

ツナと炒り卵でボリュームアップ鰹節と焼き海苔がよく合います

大量のわかめをもりもり食べられます。

カリウムたっぷりのわかめで塩分排出。かにかまでたんぱく質。しらすでカルシウムプラス。

鰹節を効かせたノンオイルでヘルシーなサラダです。

春キャベツのサラダにわかめを加えて栄養価アップ！

鰹節と海苔たっぷりかけたもやしサラダ。風味よくおすすめ、簡単だよ。

乾燥ワカメ＋鰹節＋すりごまで、大根の水分を絞らずとも簡単に副菜の出来上がり( ^ω^ )大根切ったら和えるだけっ！

定番の大根ワカメサラダにサクサク揚げ玉をトッピング♫