炊飯器でさんま粥 cafemie @cook_40053475 バテぎみの胃腸に・・・旬のさんまで優しいお粥を作りました。このレシピの生い立ち朝用〜あっさり旬さんまを食べたくて・・・。 もっと読む バテぎみの胃腸に・・・旬のさんまで優しいお粥を作りました。このレシピの生い立ち朝用〜あっさり旬さんまを食べたくて・・・。 もっと読む 炊飯器でさんま粥 cafemie @cook_40053475 バテぎみの胃腸に・・・旬のさんまで優しいお粥を作りました。このレシピの生い立ち朝用〜あっさり旬さんまを食べたくて・・・。 もっと読む バテぎみの胃腸に・・・旬のさんまで優しいお粥を作りました。このレシピの生い立ち朝用〜あっさり旬さんまを食べたくて・・・。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ３人分 さんま １匹 米 ０・５合 キヌア（あれば） 大さじ1/2 できれば粗塩 小さじ１ 塩麹 大さじ１ 酒 大さじ１ しょうがすりおろし 小さじ１ 小松菜 １株 梅干し・胡麻（お好み） 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 水道水で軽く洗いキッチンペーパーで水分を取り粗塩をまぶして１５分置く。出てきた水分を取り斜めに１本切込みを入れる。 2 炊飯器に磨いだ米・キヌア・水・塩麹・生姜すりおろしを入れ混ぜさんまを置き酒を回しかける。おかゆモードで炊く。 3 炊きあがったら、さんまをキッチンハサミで食べやすく切る。茹でた小松菜などの野菜を彩りに合わせ器に盛りつける。 4 胡麻・梅干しなどお好みでトッピングして完成！ コツ・ポイント さんまの下処理は少し面倒ですがふっくらと仕上がるのでお試し下さい。水量は炊飯器のおかゆモードの量で炊きました。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18893173 コピーしました！ cafemie @cook_40053475 2015/09/11 07:26に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 美味しく健康的な料理が大好きです。 もっと読む このレシピのキーワード おかゆ 小松菜 こうじ さんま 梅ぼし 酒 ゴマ キヌア 米 似たレシピ その他のレシピ ツナサンド 厚揚げのニラ南蛮★動画あり★ ブロッコリーの鉄分サラダ かわいい！♬抹茶あんの和風マドレーヌ♬ ナムル しっとりポテト☆基本のスコップコロッケ！ ♡離乳食♡手づかみ焼きうどん♡卵なし！ 離乳食☆電子レンジで手づかみ納豆卵ご飯 簡単☆時短５分♬マッシュルームソテー バレンタイン＆ホワイトデー♡チーズケーキ Easy Smothered Pork Chops In Crockpot Stuffed Avocado with Garlic Shrimp Zesty Italian Crescent Casserole Chocolate Cobbler Baked Macaroni & Cheese めんつゆで超簡単☆なすの揚げびたし♡ 鯛の甘酢あんかけ ピュアふぶきのカラフルフリッター カニカマとグレープフルーツのサラダ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18893173
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