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簡単、時短、冷蔵庫にあるもので作る！をコンセプトにしてます♪少し余ったお野菜の使い道などを考えるのが好きです^^

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おなすのお浸し♡

ナス • お水 • 顆粒だし • 醤油 • お酒 • みりん • すりおろししょうが • かつおぶし
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超簡単★誰でもできるきゅうりのおつまみ

きゅうり • 塩昆布 • 醤油
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超簡単★オシャレなアボカドポテトディップ

じゃがいも • アボカド • ツナ • マヨネーズ • 醤油 • 塩胡椒 • トマト
- ２人分
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鶏じゃがの照り焼きマヨバター炒め

鶏肉 • じゃがいも • 小松菜 • ニンニク • バター • マヨネーズ • 醤油 • 塩胡椒
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秋といえば★栗ご飯

栗 • 米 • 塩 • 水
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オシャレな大根のハッセルバック鍋

豆腐 • 大根 • 人参 • 長ネギ • 鶏肉ミンチ • ポン酢
- 1人分
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オクラとコーンのツナサラダ

オクラ • コーン • ツナ缶 • マヨネーズ • ポン酢 • 醤油
- 2人分
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ささみの大葉とチーズの黒ごま巻き

ささみ • 大葉 • スライスチーズ • 黒ごま
- 2人分
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簡単！夏野菜ゴーヤとおかかの和え物

ゴーヤ • おかか • 塩コショウ • 醤油 • ごま油
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豚肉のキャベツ巻き

豚肉 • キャベツ • 塩コショウ • 醤油orポン酢
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簡単ヘルシーおもてなし和風ハンバーグ

鶏ミンチ • にんじん • もやし • 玉ねぎ • 片栗粉 • ほんだし • 醤油 • 塩胡椒 • 砂糖 • 卵 • 水
- 2人分
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山芋とアボカドのグラタン風

山芋 • ベーコン • アボカド • チーズ • マヨネーズ • 塩こしょう
- 1人分
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ささっと簡単★牛丼

牛肉 • 玉ねぎ • 塩胡椒 • 醤油 • みりん
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オシャレかぼちゃサラダ

かぼちゃ • ベーコン • 玉ねぎ • クリームチーズ • 塩こしょう • マヨネーズ
- 2〜3人分
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簡単じゃがいもハムサンド☆

じゃがいも • 丸ハム • スライスチーズ • 塩こしょう • バター
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ヤンニョムチキン

鶏肉 • コチュジャン • ケチャップ • 砂糖 • 酒 • 水 • 擦りにんにく
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サクッと♡チヂミ

小麦粉 • 片栗粉 • 卵 • 水 • 豚バラ • ニラ • 人参 • 玉ねぎ • キムチ • 塩コショウ • ごま油 • ポン酢 •
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トマト缶で自家製ミートソース

トマト缶 • 玉ねぎ • ミンチ • ケチャップ • ウスターソース • コンソメ • 塩コショウ • 水
- 4人分
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ヘルシー☆ハロウィンかぼちゃグラタン

かぼちゃ • しめじ • 豆腐 • ブロッコリー • ベーコン • 塩コショウ • 醤油 • チーズ • パン粉
- 4人分
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★和風ペンネ★

ペンネ • しめじ • ベーコン • にんにく • めんつゆ • 醤油 • 塩
- 1人分

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