ひかりのママちゃん

じゃがいも • 玉ねぎ • 豚肉薄切り • サラダ油 • 卵 • 酒 • みりん • 砂糖 • 甘露醤油 • グリーンピース

小松菜 • ジャコ • ごま油 • 酒 • みりん • 薄口醤油 • 砂糖 • ごま

長芋 • レンコン • 人参 • ブロッコリーの茎 • キノコ • ソーセージ • ごま油 • ウェイパー • オイスターソース • 酒 • ブラックペッパー

鳥ミンチ • 人参 • 椎茸 • ひじき • 油揚げ • 酒 • 醤油 • 片栗粉 • 出汁 • 薄口醤油 • 酒 • 砂糖 •

キャベツ • トロけるチーズ • 豚肉 • 塩胡椒 • 醤油 • みりん • 酒

スイスチャード • 人参 • 豚肉 • エノキ • 塩胡椒 • オリーブオイル • ブラックペッパー • コンソメ

豚肉 しゃぶしゃぶ用 • 小松菜 • キノコ • バター • 醤油 • 油 • 水溶き片栗粉

水菜 • 牛肉 • ちくわ • 筍の水煮 • 醤油 • 酒 • オイスターソース • 砂糖 • 塩胡椒 • 水溶き片栗粉 • ごま油

牡蠣 • カブ • 牛乳 • 生クリーム • コンソメ • 塩 • 胡椒 • 柚子の皮 • 塩コショウ • 片栗粉

木綿豆腐 • 油揚げ • 白ネギ • 生姜 • 出汁 • 醤油 • みりん • 片栗粉

豚肉 • キャベツ • 人参 • 絹さや • うずら卵 • 片栗粉 • 醤油 • 酒 • ウェイパー • ナンプラー • 塩コショウ • ごま油

蓮根 • 豆苗 • 薄揚げ • 麺つゆ • ナンプラー • ごま油

牛肉 薄切り • トマト完熟 • しめじ • 卵 • 酒、醤油、片栗粉 • 酒、醤油、オイスターソース

しゃぶしゃぶ用豚肉 • レタス • 塩コショウ • 大根おろし • ポン酢

鳥もも肉 • ピーマン • 酒 • 醤油 • みりん • 塩 • 片栗粉

玉ねぎ • オイスターソース • 挽き肉 • 酒 • 醤油 • 人参 • ナス • 鶏ガラの素