★☆ふくちゃん☆★

ささぎ • 牡蠣醤油 • いりごま

おくら • 塩 • ハム

卵 • マヨネーズ

水 • ズッキーニ • 卵 • 固形コンソメ

ズッキーニ • ピザ用チーズ • 塩こしょう

ごはん • デコふり • スライスチーズ • 海苔 • しらたき • 板ずりして、茹でたおくら • 醤油 • みりん • 豚肉こま切れ • オイスターソース • ゴールドキウイ

ごはん • のり • ケチャップ • マヨネーズ • 塩

ごはん • デコふり • 切り昆布の煮物 • 煮込みハンバーグ • さくらんぼ

ご飯 • のり • おにぎりの具

イベリコ豚の豚バラ肉 • 白菜 • ポン酢

しいたけ • まいたけ • オクラ • ｸﾞﾚｰﾌﾟｼｰﾄﾞｵｲﾙ • 丸鶏がらスープのもと • しょうゆ

しいたけ • まいたけ • おくら • ｸﾞﾚｰﾌﾟｼｰﾄﾞｵｲﾙ • しょうゆ • 丸鶏がらスープのもと • 皮なしウインナー • ご飯 • 海苔 • ハム • にんじん • 切れてるチーズ

じゃがいも • ぶなしめじ • 前日の料理で余った揚げ出し豆腐のだし汁 • サラダ油

しいたけ • 前の日に余った甘酢あん • 水溶き片栗粉

たこ • 新玉ねぎ • まいたけ • ｸﾞﾚｰﾌﾟｼｰﾄﾞｵｲﾙ • おろしにんにく • しょうゆ

ウインナー

キャベツ • 人参 • しらす

お好みのフルーチェ • コーンフレーク

カリフラワー • おつまみ用のさきいか • 砂糖 • 酢

前日、余った天ぷら粉 • キャベツ • 卵 • ウインナー • かつお節 • ソース • マヨネーズ