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小梅吉

一人暮らしなので、いつも手早くできる料理を模索してまっす
できるだけ有るものを使ったレシピや手軽に手に入る材料を使っています▽・ｗ・▽

ワンコ二匹とラブラブ生活中▽・ｗ・▽

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小梅吉

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プロテインケーキver.2【糖質制限】

卵 • 甘味料 • プロテイン • 豆乳 • バター
- パウンド型1つ分
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プロテインケーキ【糖質制限】

卵 • 豆乳 • 甘味料 • ベーキングパウダー • プロテインパウダー • おからパウダーや大豆パウダー
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珈琲焼酎

焼酎 • 珈琲豆 • 角砂糖かお砂糖
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野菜たっぷりオイルフォンデュ【糖質制限】

カマンベールチーズ • キャベツ • ニンニク • 鷹の爪 • エビ • マッシュルーム • 人参 • オリーブオイル • 塩コショウ
- 2人分
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バゲット代わりの油揚げ【糖質制限】

油揚げ • 塩コショウ • 粉チーズ • オリーブオイル
- 2人分
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混ぜるだけ簡単プリン(ゼラチン使用)

牛乳 • お砂糖 • 粉ゼラチン • 卵 • バニラエッセンス
- プリン型3個から4個くらい
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ゆで卵に飽きたら、炒め卵!

ゆで卵 • バター • ハウススパイスクッキングタンドリーチキンの素
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余ったホイップでふわふわプリン

ホイップクリーム • 卵 • お砂糖
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高野豆腐のホットサンド【糖質制限】

高野豆腐 • カレーパウダー • チーズ • マヨネーズ • ケチャップ • 今回は卵
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干物で野菜たっぷり味付簡単アクアパッツァ

干物 • キャベツ • アサリ • シーフードミックス • ミニトマト • エリンギ • 生姜 • 胡椒 • 白ワイン • オリーブオイル • 市販の粉末アヒージョの素 • 水
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油揚げがパン粉の代わりに【糖質制限】

油揚げ
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残り野菜と豆腐のドライカレー

余った野菜 • 玉ねぎ • 人参 • セロリ • 大根の葉っぱ • 木綿豆腐 • オリーブ油 • バター • コンソメ固形 • コショウ • 挽肉
- 2人から3人分
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高野豆腐のスポンジケーキ改良【糖質制限】

卵 • 高野豆腐すりおろしか粉とうふ • クリープ粉末 • 豆乳 • オリーブオイル • 塩
- 縦18×横9cmくらいのパウンド型一個分
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高野豆腐でスポンジケーキが！【糖質制限】

卵 • 砂糖やシュガーカット甘味料 • 高野豆腐すりおろし • オリーブオイル
- 15cmの丸型1つぶん
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鯖缶の万能サラダ!お試しあれ!

サバ水煮缶 • 玉ねぎ • ワインビネガーか酢など • 生おから • コショウ • マヨネーズ
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鶏胸肉が生地になったー!!!糖質オフピザ

鶏胸肉 • ピザ用チーズ • ピザソースやケチャップ • お好みの具
- 天板1枚分
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糖質制限わんこと人間の恵方巻きもどき

おから • 豆腐 • お好みの具
- 一本分
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愛犬のための完全無添加玄米クッキー

きなこ • 余ったご飯 • はちみつ • 豆乳屋生クリーム • ゴマ • ココナッツオイルやオリーブオイル • 卵 • おから
- 天板一枚分
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愛犬のための完全無添加手作りドライフード

鶏胸肉 • 人参 • キャベツ • お好みの野菜 • 卵 • おから
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卵だけのケーキ【糖質制限】

卵 • ココナッツオイル • 砂糖やハチミツ、ラカントなど • 塩
- 15センチの鉄のフライパン一個分

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