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ふきの葉の炒め物

ふきの葉 • 鰹節 • 白ゴマ • 醤油 • 味醂 • 料理酒 • ごま油 • 塩そぼろ
アボカドのグラタン
5分料理☆大葉とひき肉のペッタンコ焼き
色々使える♪大葉の香りの鶏そぼろ

鶏ひき肉 • ごぼう • 大葉 • 合わせ味噌 • めんつゆ • はちみつ • 味醂
冬瓜のオイマヨ炒め

冬瓜 • ベーコン • 油揚げ • 青紫蘇 • オイスターソース • マヨネーズ • 水
4
野菜たっぷりの白いスープ

スープの素 • 牛乳 • 塩コショー • ゆず胡椒 • バター
1
新生姜入り☆さわやか浅漬け
ささみのチーズロール

ささみ • とろけるチーズ • 青紫蘇 • オレガノ • 塩コショー • ポッカレモン
サクッとフワフワ～鰯の付け焼き

鰯 • 片栗粉 • 大葉にんにく醤油
鰯でなめろう(塩味で♪)

鰯 • 青紫蘇 • ネギ • 生姜のすりおろし • ごま油 • 塩
2
かぼちゃとさつま芋の大学芋風(黒蜜味)

かぼちゃ • さつま芋 • 黒蜜 • 醤油 • 酢 • 黒ゴマ
3
マーマレードの味噌ダレ

マーマレード • 合わせ味噌 • 料理酒 • 鶏モモ肉
わかめタンスープ
ナスのすっぱ煮

ナス • 酢 • 醤油 • 酒 • みりん • 生姜 • ごま油 • 水
紫蘇ミルクゼリー

赤紫蘇ジュース • 牛乳 • 板ゼラチン
カレーうどん味のパスタ

鶏モモ肉
1
赤紫蘇ジュースを作ったら♪豚バラの炒め物

豚バラ肉 • 醤油 • みりん
赤紫蘇ジュースを作ったら♪赤紫蘇ふりかけ
1
血液サラサラ☆玉ねぎの皮のスープ

玉ねぎの皮 • ベーコン • 玉ねぎ • ごぼう • 人参 • シメジ • スープの素 • 塩コショウ
生臭くない☆お刺身のたれ

ゴマ油 • 塩 • ネギ • 生姜 • 青紫蘇

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