森園あどん

玄米 • 白米 • はとむぎ • 水 • 乾燥ひよこ豆 • インスタントラーメンのスープの素

セロリ • 梅昆布茶 • りんご酢 • オリーブオイル • ガーリックパウダー • あら塩 • コショウ • ごま

お肉 • アルミホイル • ゆきひら鍋

アボカド • わさび豆 • かきの種またはおかき

ビール • 白ワイン

スモークサーモン • アボカド • ブロッコリーの花の部分 • シュレッドモッツァレラ • グリークヨーグルト • エクストラバージンオリーブオイル • コショウ • ガーリックパウダー

まぐろのお刺身 • アボカド • 塩麹

みょうが • おつまみ昆布 • すし酢 • みりん • めんつゆ • 塩

卵黄 • 粒マスタード • オイル

豚肉スライス • ズッキーニ • 塩麹 • 塩 • あらびきコショウ

プチトマト • アボカド • 塩麹 • オリーブオイル • コショウ • ドライバジルまたはパセリ • レモン汁

まぐろの切り落とし • オクラ • しょうゆ • ごま油 • 砂糖 • ごま • ツマ • 塩

鶏ムネ肉 • ドライフルーツナッツ • とろけるチーズ • オリーブ油 • 塩 • 黒酢 • 胡椒 • にんにく

豚バラ薄切り • もやし • 塩コショウ • ポン酢

パスタ • トマトジュース • 塩胡椒 • マギーブイヨンなどスープの素 • ドライバジル

トースト • 卵 • 牛乳 • 砂糖