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豚バラブロック • 大根 • 昆布 • 炒め油 • 砂糖 • 醤油 • みりん • 生姜スライス • 酒

パスタ • アンチョビフィレ • 水菜 • にんにく • オリーブオイル • 塩 • 黒こしょう

ひじき • 油揚げ • 枝豆 • にんじん • 砂糖 • 醤油 • みりん • ほんだし • 水

パスタ • 塩 • 残ったハンバーグ • トマト • アボカド • オリーブオイル • にんにく • 鷹の爪 • ケチャップ • ソース • 醤油 • コンソメ顆粒 •

キャベツ • めんつゆ • お水 • 卵 • みりん

サラダ油 • ニンニク • 鶏手羽元 • お水 • たまねぎ • ローリエ • 醤油 • お酢 • 砂糖 • 胡椒 • みりん • ショウガ •

パスタ • ごま油 • にんにく • あさり • 筍 • ベーコン • 白だし • 食塩 • 砂糖 • 濃い口醤油

すきやきのたれオイスターソース • ごま油 • にんにく

残り物のカレー • だし汁or水 • 長ねぎ • 味噌 • 片栗粉水

ホカホカごはん • 卵黄 • 白ゴマ • 塩昆布 • 刻み海苔 • 大葉 • 万能ネギとかわけぎとか • しらす干し • ごま油 • めんつゆ • しょうゆor塩or両方

絹ごし豆腐 • 鶏ムネひき肉 • ナス • キュウリ • いんげん • ごま油 • 長ねぎ • しょうが • ニンニク • 味噌 • 醤油 • 砂糖 •

なす • 大根おろし • 粉末だし水 • にんにく • しょうが • 酢 • 醤油 • 酒

卵 • 納豆 • マヨネーズ • 酒 • 牛乳 • 水溶き片栗粉

アボカド • 冷凍むきえび • フルーツトマト • セロリ • オリーブオイル • クレイジーソルト • レモン汁

油揚げ • 米 • いりゴマ • 寿司酢 • 手羽先の煮汁

ひじき • ひとくちがんもどき • レンコン • にんじん • 鶏肉 • しいたけ • 大豆 • さやえんどう • 粉末だしのもと • はちみつ • みりん • 酒 •

パスタ • 納豆 • 長ねぎ • オリーブオイル • チキンコンソメ • バター • 醤油

新じゃが • 筍 • 長ねぎ • エリンギ • 味噌 • 砂糖 • 酒 • バター