ばっしーママ

@cook_40062181

2児の母です

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忙しい主婦の味方！炊飯器で味噌おでん

ゆで卵 • 豚バラブロック • 大根 • ちくわ • 厚揚げ • 糸蒟蒻 • だし汁 • 赤味噌 • さとう • みりん • 酒 • あればこんぶ
4〜5人分(一升炊き用炊飯器)
ロカボシリーズ！しらたき卵炒め

しらたき • 卵 • 塩コショー • 味の素 • 醤油 • ごま油 • 鶏ガラ粉末
ロカボなばくだん小鉢

木綿豆腐 • アボカド • まぐろ切り身 • 納豆 • 醤油
1人前

1
ロカボな簡単、やわらか、サラダチキン

塩 • コショー • クレイジーソルト • 鶏胸肉
3
ロカボなツルンツルンゆで卵

卵
簡単美味しいエビカツ！イカカツ！

市販のえびしんじょう • 市販のイカしんじょう • 小麦粉 • 溶き卵 • 小麦粉
まじうま！トマトチーズフォンデュかけ鍋

にんにく • 玉ねぎ • トマト缶 • コンソメ • 水 • とりもも肉 • じゃがいも • しめじ • エリンギ • 木綿豆腐 • 豚バラ肉 • 白菜 •
たっぷり４人分
セブン風サラダディップ！

みそ • マヨネーズ • 豆板醤
２人分
パクパクいけちゃう秋刀魚めんたい

サンマ • 明太子 • 塩
1人分
簡単ヘルシー豆腐めんたいマヨグラタン

木綿豆腐 • 明太子 • マヨネーズ • とろけるチーズ
1人分

4
夏バテ防止に！焼豚バラのネギソースがけ

豚バラ肉 • なす • ピーマン • ネギソース
４人分
簡単ぽん酢de万能ネギソース

長ネギ • 小ネギ • ゴマ油 • ぽん酢
４人分

1
野菜たっぷりあんかけ焼きそば

塩焼きそば • 豚肉 • むきえび • キャベツ • もやし • 長ネギ • ごま油 • 塩コショウ • 片栗粉水
大盛4人分
肉巻き豆腐のステーキ

木綿豆腐 • 豚肉スライス • 塩ｺｼｮｰ • ごま油 • すりごま • めんつゆ
４人分

1
新じゃがと新玉のジャーマンポテト

新じゃが • 新玉ねぎ • ウインナー • バター • 塩コショー • 粉末コンソメ • 醤油
1人分

1
お弁当に☆じゃが入カップスープ

水 • じゃがいも • カップスープの素
ランチポット１杯分
ヘルシー炒り豆腐

木綿豆腐 • しいたけ • ピーマン • 人参 • 長ネギ • 卵 • めんつゆ • だしの素
1
簡単ガーリックアジフライ

フライ用アジ • ガーリックシーズニング • 小麦粉 • 卵 • パン粉
2
新じゃがと新キャベツのトマトスープ

新じゃが • 玉ねぎ • 人参 • なす • キャベツ • ベーコン • ウインナー • トマト缶 • にんにくすりおろし • オリーブ油 • コンソメ
鍋いっぱい分

5
我が家の定番！サクサクから揚げ

鶏モモ肉 • しょうがすりおろし • にんにくすりおろし • 玉ねぎすりおろし • 醤油
４人分