TRR☆booboo

@cook_40064081

減塩で美味しく！をモットーに旦那さまも簡単に作れる家庭ごはん、子供にも残していきたい母親の味を記録していきたいと思います(*^^*)

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子供の朝ごはんに☆納豆ご飯卵巻き

納豆ご飯 • 卵 • 片栗粉 • 顆粒だし • 水 • 食用油
子供1人分
簡単♡糖質制限！水で戻すだけのサラダ

切り干し大根 • 芽ひじき • 新玉ねぎ • かつお節 • ポン酢 • ごま油
4人分

1
もっちもちじゃがチーズボール

じゃがいも • 玉ねぎ • 粉チーズ • 片栗粉 • 天ぷら粉 • 炭酸水 • 揚げ油
ゴルフボール大8個
白菜とカリカリベーコンの即席サラダ

白菜 • ハーフベーコン 5枚入り • お好きなドレッシング
2人分

3
出汁を取ったあとからの〜手羽先のすっぱ煮

手羽先 • 片栗粉 • サラダ油 • ごま油 • めんつゆストレート • みりん • にんにくチューブ • ごま • 酢
5
子供も大好き♡小松菜豆乳ポタージュスープ

ジャガイモ • 玉ねぎ • 小松菜 • 水 • コンソメ • 豆乳
4人分

3
簡単やみつき♡鶏皮カリカリガーリック焼き

鶏モモ肉 • 塩胡椒 • ニンニクチューブ • ポン酢 • 小口ネギ
野菜を摂ろう！大根の薄切りでピザ★

大根 • 塩 • 小麦粉 • 水 • ケチャップ • とろけるチーズ • お好みの具材
豆乳ホイップでヘルシースコップケーキ♡

小麦粉 • 卵 • 砂糖 • ほうれん草 • 豆乳 • グレープシードオイル • オリゴ糖 • 豆乳ホイップクリーム • 砂糖 • フルーツ
2
1歳児ご飯★栄養たっぷり卵焼き

卵 • ほうれん草 • しらす • かつおぶし小分けパック • 牛乳
2
1歳児ご飯★納豆ミンチ

豚ミンチ肉 • 納豆 • ごま油
1
豆乳で柚子クリームチーズのパスタ☆

フィラデルフィアクリームチーズ • モッツァレラチーズ • 豆乳 • 柚子の絞り汁 • オリーブオイル • お好きなパスタ • パスタの茹で汁
一人分
クリーミー里芋コロッケ♡里芋煮リメイク★

里芋煮残り • ミックスベジタブル • 冷凍ハンバーグ • パン粉 • サラダ油
2人分
子供に野菜を♡緑野菜と納豆でお焼き

納豆 • ニラ • 小松菜 • かつおぶし • 卵 • 片栗粉 • 板のり • ごま油
3枚分
うま辛チキン★

鶏もも肉 • 塩胡椒 • 片栗粉 • サラダ油 • コチュジャン • ケチャップ • みりん • ニンニクチューブ
2人分
暑い夏に★まぐろとアボカドのユッケ丼

まぐろ • アボカド • コチュジャン • 砂糖 • ごま油 • にんにくチューブ • しょうゆ • 大葉 • 長芋 • 刻み葱 • ごま海苔
贅沢盛り2人分

8
もやしと豆苗のマヨサラダ★

もやし • 豆苗 • 玉ねぎスライス • 薄切りベーコン • マヨネーズ • 粒マスタード • はちみつ
1
なすの和風そぼろあんかけ☆

鶏ミンチ • なす • しょうがのすりおろし • めんつゆストレート • 水溶き片栗粉 • ごま油 • ねぎ
1
超かんたん♡坦々ゴマだれ風麺つゆ

めんつゆ • ゴマだれ • 食べるラー油
1人分
揚げない唐揚げ☆

鶏もも肉 • 塩麹 • 酒 • しょうゆ • しょうがすりおろし • 片栗粉 • ごま油