青桜さら

豚こま肉 • 酒 • 小麦粉 • じゃがいも • にんじん • 玉ねぎ • しらたき • .水 • .和風だし顆粒 • .みりん • .酒 • .減塩醤油

こんにゃく • 水 • かつおだし • つゆの素 • 一味

小松菜 • .和風だし • .つゆの素 • .水

きざみ昆布 • 切り干し大根 • 乾燥しいたけ • 人参 • .ラカントS • .酒 • .みりん • 減塩醤油 • .水 • .顆粒和風だし

お米 • 水

冷凍鶏むね肉 • キャノーラ油 • 砂糖 • 酒 • みりん • 醤油

きゅうり • 塩 • かつおだし • ごま油 • 醤油 • 生姜、ニンニク

強力粉 • スキムミルク • ぬるま湯 • 砂糖 • 塩 • ドライイースト • サラダ油

人参 • ちくわ • 醤油 • 塩コショウ • ごま油 • マヨネーズ

人参 • ツナ缶 • マヨネーズ • 炒め用油 • 醤油