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kitaruna
@cook_40067207
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糖尿療養食 洋風こんにゃく
ねじりこんにゃく
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ちくわ大
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ナス
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玉ねぎ麹
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レモン塩
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オリーブオイル
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白ワイン
4人分
茎わかめとエリンギのにんにく炒め
茎わかめ
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エリンギ
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にんにく
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納豆のタレ
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塩
納豆すいとん入り雑炊
ご飯
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長ネギ
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舞茸
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ほうれん草
•
大根
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小麦粉
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納豆
•
みりん
•
塩
•
ダシ
2人分
ハッシュドポテト
新ジャガ
•
塩
•
胡椒
•
片栗粉
三人分
肉まん
薄力粉
•
強力粉
•
ドライイースト
•
砂糖
•
塩麹
•
ぬるま湯
•
鶏
•
人参
•
塩麹
•
長ネギ
4人分
舞茸ご飯
米
•
舞茸
•
みりん
•
醤油
•
酒
•
長芋
4人前
豚肉の白菜巻
豚こまか豚薄切り
•
白菜
•
豆腐
•
酒
•
塩
•
レモン
4人前
白菜と鶏軟骨のスープ&ポン酢のお浸し
白菜
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鶏軟骨
•
塩
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醤油
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水
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ポン酢
4人分
きんぴらごぼう
ごぼう大
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人参大
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えのき
•
水
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みりん
•
醤油
•
ごま油
4人分
ウインナーの焼売皮巻
焼売の皮
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ウインナー
•
卵の黄身
四人前
3
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