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三行レシピ

三行レシピ

@cook_40067950
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命を支える食べ物、感謝して無駄なく調理することをモットーにしています。
食べるの大好き!でももっと好きなのは作ったものを美味しそうに食べてくれる
顔を見たときです。
レシピを載せるにあたって、心がけていきたいことは簡単!誰でも作れる!
作り方はできるだけ「3行までにする」ことです。

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    ワンボールで簡単

    エゴマパウダー30g • 米油20g • メープルシロップ • 卵1個 • オートミール30g • 干し葡萄
    • 12枚分
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    オレンジピール餡入り抹茶ケーキ

    こし餡120g • オレンジピール50g • 薄力粉80g • 抹茶大さじ1 • アーモンドプードル20g • BP小さじ1 • 卵2個 • 砂糖75g • 無塩バター75g • 粉砂糖
    • カップ型約10個
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    発酵食品満載「キムタク春巻き」

    じゃがいも • 水 • 塩.こしょう • キムチ • 沢庵 • マヨネーズ • 無糖ヨーグルト • 魚肉ソーセージ
    • 4人分
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    「バレンタイン用米ぬかクッキー」

    米ぬか • 薄力粉 • 食塩 • 砂糖 • 米油 • ブルーベリージャム • アーモンドスライス • 水
    • 30枚程度
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    おからとオレオのバレンタインクッキー

    おから • 飲むヨーグルト • オレオバニラクッキー • 無塩溶かしバター • ブラックチョコ • 蜂蜜 • 米粉
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      茄子とオクラの和え物

      茄子 • オクラ • 茗荷 • 卓上塩 • 米酢 • 蜂蜜 • 生姜汁 • 濃口醤油 • 水 • 糸唐辛子
      • 6人分
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      レンジで鮮やか蒸し茄子

      茄子 • 塩水
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        「八角風味鶏レバーのソース漬け」

        鶏レバー • 牛乳 • 土生姜 • ウスターソース • 濃口醤油 • 八角
        • 4人分
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        出汁・調味料不要「ツナと大根の炊き込み」

        七分づき米 • ツナ缶 • 梅干 • 大根皮付き • ひじき • エゴマ
        • 4人分
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        飲む点滴「もち米の甘酒」

        もち米 • 水 • 米麹
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          調味料不要「南瓜とナツメの煮物」

          南瓜 • ナツメ • 甘酒
          • 4人分
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          ゴーヤのグラッセ

          ゴーヤ • グラニュー糖 • くるみ
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            青梅シロップ煮の簡単ゼリー

            粉寒天 • 水 • シロップ煮の液 • 蜂蜜 • シロップ煮の青梅 • クコの実 • ミントの葉
            • プラスチックゼリー型10個分
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            甘さ控えめ青梅のシロップ煮

            青梅 • 水 • グラニュー糖 • レモン汁
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              しっけた海苔でエノキとニラの佃煮

              エノキ • ニラ • 寿司海苔 • あおさ海苔 • 醤油 • 炒りごま
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                冷めても美味しい手羽元の梅醤煮

                手羽元 • 梅醤エキス • クコ酢 • 醤油 • 蜂蜜 • 生姜薄切り • ごま油 • 玉ねぎ • しその葉
                • 2人分
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                若ごぼうのふりかけ

                若ごぼうの葉 • 若ごぼうの軸 • あみえび • 炒りゴマ • かつおパック • ごま油 • 酒 • 醤油みりん • 柚子皮
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                  若ごぼう梅酢あえ

                  若ごぼう • コーン • 人参 • 薄揚げ • 梅干し • 白味噌 • 柚子酢 • 米酢 • 薄口醤油
                  • 2人分
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                  薬膳風いか飯

                  するめいか • もち米 • いか足 • 干椎茸 • 人参 • なつめ • 松の実 • だし汁 • 濃口醤油 • 酒、みりん • 砂糖
                  • 4人分
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                  もっちり里芋ご飯

                  八分づき米 • もちキビ • 生椎茸 • 里芋 • 寿司用油揚げ • 水 • 塩 • 薄口醤油
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