こうちんまる

@cook_40068544

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スナップえんどうとニンジンのコンソメ炒め

スナップえんどう • にんじん • 豚バラスライス • コンソメ • 塩こしょう • マヨネーズ
2人分
ナスとバジルの香り炒め

ナス • フレッシュバジル • 豚肉スライス • 醤油 • みりん • 酒 • 砂糖 • 水
1
鶏肉のネギソースかけ

鶏もも肉 • ごま油 • ネギ • ゴマ • にんにく • しょうゆ • みりん • すし酢
1人分
圧力鍋でトマトとカニカマのスープ

ミニトマト • カニカマ • 冷凍むきエビ • コンソメスープの素 • 粗挽き塩コショウ • 水 • 粗挽きこしょう • バジルの葉
4人分
鶏のから揚げ　さっぱりトマトソース

鶏もも肉 • 焼肉のタレ • 薄力粉 • 片栗粉 • 醤油 • 砂糖 • 酢 • ごま油 • トマト • 大葉
2人分
すだちぶっかけうどん（今回は冷やし）

うどん • すだち • 麺つゆ
2人分

1
舞茸とピーマンのペペロンチーノ

舞茸 • ピーマン • オリーブ油 • ニンニク • 鷹の爪 • 醤油 • 塩コショウ
2人分
インゲン豆の梅おかか和え

インゲン豆 • 麺つゆ • 梅干し • カツオ節
2人分

1
イカとエリンギのバター醤油炒め

イカ • エリンギ • ピーマン • マヨネーズ • バター • 醤油 • 塩、コショウ
2人分

1
ミニトマトのバジル風味マリネ

酢 • オリーブオイル • レモン汁 • 生バジルの葉 • ミニトマト • 酢が強い方はハチミツを足して
2〜4人分
玉ねぎと卵とウインナーのカレー風味炒め

玉ねぎ • ウインナー • 卵 • マヨネーズ • カレー粉 • 顆粒コンソメ • 塩コショウ
２人分

4
オニオンリングで目玉焼き

玉ねぎ • 卵 • パセリ • 塩コショウ
2人分
鶏むね肉のチキンカツ

鶏むね肉 • 水 • 砂糖 • 塩 • 小麦粉 • 卵 • 水 • パン粉 • タルタルソース • ウスターソース
2人分

1
ピーマンと卵のマヨコンソメ炒め

卵 • ピーマン • 豚肉コマ切れ • マヨネーズ • 塩コショウ • コンソメ
2人分

2
もやしと菜の花とロマネスコのナムル

もやし • 菜の花 • ロマネスコ • 鶏がらスープ • しょうゆ • ごま油 • ごま • 塩 • 塩昆布
4人分
白菜のウインナーまき

白菜 • 人参 • ほうれん草 • ウインナー • えのき • コンソメ • 塩、コショウ • バター
4人分

1
卵の油揚げ包み煮

油揚げ • 卵 • カニカマ • 麺つゆ • 水 • 砂糖 • おろし生姜
３人分
タンパク質がとれるヘルシー豆乳シチュー

玉ねぎ • 鶏もも肉 • ウインナー • コンソメ • 水 • 豆乳 • 片栗粉 • 冷凍ブロッコリー • 枝豆 • バター • 粗挽きコショウ • 塩
2人分
茄子のローリエ炒め煮

ナス • ウインナー • しめじ • 油揚げ • 炒め用油 • 酒 • ローリエの葉 • すりごま • 胡麻 • 麺つゆ • 水
4人分
さつまいものハニーバター煮

さつまいも • ハチミツ • バター • 追いハチミツ用