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いーもちゃん
@cook_40071128
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近畿圏出身ですが現在信州での暮らしを満喫しています♪ 食べるの大好きな万年ダイエッターです
(-_-;)
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レシピ (20)
つくれぽ (74)
いーもちゃん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
栗の甘露煮入り卵焼き
卵
•
栗の甘露煮
•
甘露煮の煮汁
•
塩
2~3人分
いーもちゃん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
麺つゆで楽々♪甘辛照り照り豚焼き
豚肉薄切り
•
麺つゆ
•
酒
•
はちみつ
•
水
2~3人分
いーもちゃん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
シーチキン+豆とゴーヤのおかかサラダ
シーチキンプラス ダブルビーンズ
•
ゴーヤ
•
新タマネギ
•
かつお節
•
麺つゆ
2~3人分
いーもちゃん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
シーチキン+ポテト♪ダイエットツナサンド
シーチキンプラス ポテト
•
春キャベツ
•
塩コショウ
•
酢
•
サンド用パン
2~3人分
いーもちゃん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
鯖缶&めんつゆで!変わり豚シャブ
しゃぶしゃぶ用豚肉
•
お好きな野菜
•
お好きな薬味
•
ヤマキめんつゆ
•
大根おろし
•
水
•
ネギ
•
ショウガ
•
サバ缶のサバ
3~4人分
いーもちゃん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
めんつゆのみ!切り昆布と切干大根の煮物
切り昆布
•
切干大根
•
ヤマキめんつゆ
•
水
4人分
いーもちゃん
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鰆の簡単イタリアンガーリックマリネ
鰆
•
ニンニク
•
塩コショウ
•
トマト
•
新タマネギ
•
バジル
•
酢
•
めんつゆ
•
水
•
砂糖
•
片栗粉
2人分
いーもちゃん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
チキンボールと豆のトマト煮
鶏ひき肉
•
玉ネギ
•
塩コショウ
•
卵
•
パン粉
•
片栗粉
•
トマトジュース
•
水
•
コンソメ
•
塩コショウ
•
ケチャップ
•
オイスターソース
•
2~3人分
いーもちゃん
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お豆のくずし豆腐胡麻ダレ和え
サラダにおいしい豆水煮
•
豆腐
•
胡麻ダレ
•
大葉
いーもちゃん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
豆と春雨のツナマヨサラダ
サラダにおいしい豆水煮
•
春雨
•
ツナ
•
コーン
•
マヨネーズ
•
酢
いーもちゃん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
お豆のとろろ大根おろし和え
サラダにおいしい豆水煮
•
大根おろし
•
とろろ昆布
•
醤油
いーもちゃん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
大根の皮が旨い!ニンニクカレーきんぴら
大根の皮
•
ニンニク
•
カレー粉
•
塩粗挽きコショウ
•
顆粒だし
いーもちゃん
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サラダにON♪ かぼちゃのグラッセ風
かぼちゃ
•
バター
いーもちゃん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ふわふわ♪ワカメと豆腐の餡かけハンバーグ
豚挽き肉
•
ワカメ
•
タマネギ
•
白ゴマ
•
豆腐
•
塩コショウ
•
味噌
•
すりおろしショウガ
•
卵
•
片栗粉
•
ごま油
•
水
•
2~3人分
いーもちゃん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
サバの昆布酒蒸し
鯖
•
昆布
•
タカラ料理のための清酒
•
あら塩
•
しょう油ポン酢
•
ネギミョウガレモン
•
大根おろし
2人分
いーもちゃん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ピーマンの和風ひじき肉詰め♪
ピーマン
•
合挽き肉
•
芽ひじき
•
豆腐
•
コーン
•
タマネギ
•
塩コショウ
•
パン粉
•
水
•
だしの素
•
しょう油
•
お酒
•
2~3人分
いーもちゃん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
抜群の旨さ♪タイ風ゴーヤ炒め
ゴーヤ
•
豚肉
•
パクチー
•
もやし
•
干しエビ
•
卵
•
人参
•
キャベツ
•
タマネギ
•
ニラ
•
エリンギ
•
ナンプラー
•
3~4人分
いーもちゃん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
こくっ照りっ♪新じゃがと鶏のオランダ煮
じゃがいも
•
鶏肉
•
片栗粉
•
酒
•
しょう油
•
みりん
•
砂糖
•
水
•
塩コショウ
3人分
いーもちゃん
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つわり撃退お味噌汁!
ショウガ
•
お好きな味噌汁
•
ネギ
1人分
いーもちゃん
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初夏に☆ナス&豚肉のこっくり煮
ナス
•
豚肉
•
しめじ
•
大葉
•
みょうが
•
しょうが
•
しょう油
•
日本酒
•
みりん
•
砂糖
3~4人分