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家族が喜び、かつ健康に良いおいしいごはん、おやつを追求中です。
貧乏性なので残り物リメイクも好きです♪

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大根皮と残り物のコチュごま和え

大根皮 • 人参 • ニラ • 白すりごま • 醤油 • コチュジャン • 塩
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みかん大量保存。

みかん
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夏限定！きゅうりのナムル

きゅうり • ガラスープの素 • 塩 • 白ごま • ごま油
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万能☆みょうが味噌

みょうが • ネギ • 鰹節 • 味噌
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厚揚げキャベツソース炒め

厚揚げ • きゃべつ • ウスターソース • 麺つゆ • 酒 • サラダ油
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肉団子と舞茸と高野豆腐のお吸い物

市販の鶏肉団子 • 舞茸 • 高野豆腐 • 水 • 麺つゆ
- 4人分
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きなこ蒸しパンもどき

卵 • きなこ • BP • オリーブオイル • 砂糖orはちみつ • 水
- 直径10センチ1個分
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かぼちゃとブロッコリーの茎と油揚げ味噌汁

かぼちゃ • ブロッコリーの茎 • 油揚げ • だし汁 • 白味噌
- 4人分
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さつまいもと玉ねぎとベーコンの味噌汁

さつまいも • 玉ねぎ • ベーコン • だし汁 • 白味噌
- 4人分
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空心菜と干し椎茸と厚揚げの味噌汁

空心菜 • 厚揚げ • 干し椎茸 • だし汁 • 味噌
- 4人分
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さつまいもと人参と厚揚げ味噌汁

さつまいも • 人参 • 厚揚げ • だし汁 • 白味噌
- 4人分
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のり塩ポテト

じゃがいも • サラダ油 • 青のり • 塩
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ボリュームアップ☆肉じゃがリメイク丼

肉じゃが • ご飯 • 高野豆腐 • 卵 • あれば紅生姜と海苔
- 一人分
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肉じゃがリメイクグラタン

ハム • 牛乳 • 小麦粉 • チーズ • あればパセリ
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ブナピーのかき卵味噌汁

ブナピー • 卵 • だし汁 • 白味噌
- 4人分
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ＨＭでミニメロンパン

HM • 牛乳 • HM • 砂糖 • バター • 牛乳 • あればメロンエッセンス • 打ち粉 • 砂糖
- ミニ６個
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ノンフライ唐揚げ

鶏もも肉 • おろしにんにく • おろし生姜 • 醤油 • 酒 • 小麦粉片栗粉半々
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ちゃちゃっとふわたまツナライス

ごはん • ツナ缶 • 卵 • 牛乳か豆乳 • ケチャップ • オリーブオイル • 塩
- 2人分