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カボチャ • 冷凍コーン • 塩こしょう • マヨネーズ • パン粉

鶏もも肉 • 大根 • カボチャ • 玉ねぎ • ニンニク • 粉末だし • しょうゆ • 水 • 牛乳

じゃがいも • キュウリ • 冷凍コーン • 塩こしょう • マヨネーズ

合挽き肉 • えのき • ピーマン • ケチャップ • トンカツソース • 砂糖

厚揚げ • 大根 • キムチ • 味噌 • 酒 • ウスターソース • 砂糖

豚こま肉 • もやし • 下味 醤油 • 下味 酒 • 下味 片栗粉 • キムチ • 砂糖 • 醤油 • 塩、胡椒

真サバ • 水 • 酒 • 砂糖 • 味噌 • 醤油 • しょうが • 水とき片栗粉

豚肉 • じゃがいもorさつまいも • 玉ねぎ • カボチャ • にんじん • ケチャップ • にんにく • 砂糖 • 水 • カレールー

白菜 • あれば胡麻 • サラダ油orごま油 • めんつゆ • みりん • 鷹の爪

鳥むね肉orもも肉 • 醤油 • 砂糖 • みりん • 酒 • カレールー • にんにく • しょうが • 片栗粉 • 油

卵 • 牛乳 • ねぎ • ポン酢 • 水 • 砂糖 • 顆粒だし • 水とき片栗粉 • ご飯

パスタ • 玉ねぎ • きゅうり • マヨネーズ • 塩胡椒 • にんにくすりおろし • オリーブオイル • ゆで卵

鳥むね肉 • 片栗粉 • ネギ • 梅干し • めんつゆ • 酒 • 昆布ポン酢 • 下味用の酒

鳥もも肉orむね肉 • 砂糖 • 醤油 • 酒 • みりん • にんにく • しょうが • 片栗粉 • 揚げ油

大根 • の大根残り • 梅干し • サラダ油 • しょうが • 昆布ポン酢 • すりごま

鳥もも肉 • レタス • 片栗粉 • にんにく • 塩胡椒 • マヨネーズ • ケチャップ • 牛乳 • 砂糖

豚ひき肉 • 玉ねぎ • にんにく • オリーブオイルor油 • 油 • 牛乳 • パン粉 • 塩胡椒 • 醤油 • ケチャップ • チーズ

豚ひき肉 • ピーマン • 玉ねぎ • しょうが • にんにく • 木綿豆腐 • 中華味のもと • 砂糖 • 豆板醤 • 醤油 • 水 • 塩胡椒 •

鳥むね肉 • ピーマン • 塩胡椒 • にんにく • しょうが • 片栗粉 • みりん • めんつゆ

パスタ • 卵 • 豚ひき肉 • 大根 • しそ • にんにく • 塩胡椒 • オリーブオイル • 顆粒だし • めんつゆ • 塩 • オリーブオイル •