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はるみうた
@cook_40076640
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たくさん食べることが大好きな私です。
たくさん食べても大丈夫なヘルシーレシピを目指します!
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レシピ (14)
つくれぽ (5)
はるみうた
後で利用できるように、このレシピを保存します。
やわらかな卵もち
切り餅
•
ココナッツミルク
•
卵
•
塩
•
黒蜜
はるみうた
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揚げなすとツナのトマトソース温・冷OK
トマト
•
オリーブオイル
•
おろしニンニク
•
アンチョビペースト
•
塩
•
ツナ缶
•
なす
•
揚げ焼き用サラダ油
3―4人分
はるみうた
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夏味☆トマトと茹で豚のぴり辛うどん
うどん
•
トマト
•
レタス
•
豚切り落とし
•
コチュジャン
•
めんつゆ
•
お酢
•
砂糖
•
すりごま
•
にんにく
•
しょうが
•
ごま油
1人分
はるみうた
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スピード調理!ニラたまチャーハン
にら
•
ねぎ
•
あったかいご飯
•
オイスターソース
•
卵
•
鳥がらスープの素
•
塩
•
ゴマ油
1人分
はるみうた
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ノンバター!ふんわり香るココナッツスフレ
ココナッツミルク
•
卵
•
砂糖
•
小麦粉
•
コーンスターチ
•
ベーキングパウダー
•
片栗粉
はるみうた
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こく旨!ご飯おかわり必至なお豆腐グラタン
お豆腐
•
ピザ用チーズ
•
大葉にんにく醤油
2人~4人分
はるみうた
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満腹オヤツ!高野豆腐で焼き八つ橋
高野豆腐
•
卵
•
牛乳
•
黄な粉
•
シナモン
•
片栗粉
•
サラダ油
•
黄な粉、シナモン、砂糖
2人分
はるみうた
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超巨大な揚げないベジタブルメンチカツ
ひき肉
•
塩、こしょう、ナツメグ
•
卵
•
玉ねぎ
•
人参
•
キャベツ
•
ライス
•
サラダ油
•
パン粉
オーブン天板1枚分
はるみうた
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タレが決め手!やわらか~い鳥もも漬け焼き
鳥モモ肉
•
大葉にんにく醤油
•
お酢
•
味噌
•
みりん
•
お酒
•
すりおろしニンニク
•
豆板醤
2人分
はるみうた
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ノンバター!しっとり美味い☆チョコスフレ
豆腐
•
卵
•
砂糖
•
ココア
•
小麦粉
•
コーンスターチ
•
ベーキングパウダー
•
片栗粉
はるみうた
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ハズさない!インドカレー(ポーク編)
お肉
•
玉ねぎ
•
ほうれん草
•
トマト缶
•
にんにく
•
鷹の爪
•
オリーブオイル
•
無糖プレーンヨーグルト
•
トマトケチャップ
•
カレーパウダー
•
その他スパイス
•
塩
8-10皿分
はるみうた
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ダブル大豆のロールケーキ
生おから
•
薄力粉
•
ベーキングパウダー
•
卵
•
砂糖
•
木綿豆腐
•
牛乳
•
粉ゼラチン
•
コーンスターチ
•
砂糖
•
バニラエッセンス
ロールケーキ小2本分
はるみうた
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ノンバター!片栗粉のベリー紅茶ケーキ
片栗粉
•
ベーキングパウダー
•
紅茶の葉っぱ
•
卵
•
砂糖
•
冷凍ブルーベリー
8切れ分くらい
はるみうた
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手作りところてんで中華風サラダ
寒天
•
お酢
•
水
•
きゅうり
•
ポン酢
•
ごま油
•
青のり
(4食分)