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満腹オヤツ!高野豆腐で焼き八つ橋
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満腹オヤツ!高野豆腐で焼き八つ橋-レシピのメイン写真

満腹オヤツ!高野豆腐で焼き八つ橋

はるみうた
はるみうた @cook_40076640

八つ橋の味を、高野豆腐を使って再現!健康的で腹持ちのいいオヤツです。高野豆腐をより薄く切れば、味が短時間でしみこみます。
このレシピの生い立ち
八つ橋の味が好きなので、手作りオヤツで再現してみようと思いました。

八つ橋の味を、高野豆腐を使って再現!健康的で腹持ちのいいオヤツです。高野豆腐をより薄く切れば、味が短時間でしみこみます。
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八つ橋の味が好きなので、手作りオヤツで再現してみようと思いました。

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満腹オヤツ!高野豆腐で焼き八つ橋

はるみうた
はるみうた @cook_40076640

八つ橋の味を、高野豆腐を使って再現!健康的で腹持ちのいいオヤツです。高野豆腐をより薄く切れば、味が短時間でしみこみます。
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八つ橋の味が好きなので、手作りオヤツで再現してみようと思いました。

八つ橋の味を、高野豆腐を使って再現!健康的で腹持ちのいいオヤツです。高野豆腐をより薄く切れば、味が短時間でしみこみます。
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材料

2人分
  • 高野豆腐 2枚
  • ●卵 1個
  • ●牛乳 100cc
  • ●黄な粉 大さじ2
  • ●シナモン 適量
  • 片栗粉(まぶし用) 小さじ1~2
  • サラダ油 少々
  • 黄な粉、シナモン、砂糖(トッピング用) お好みで
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作り方

  1. 1

    高野豆腐を水で洗い戻し、しぼって三角に切る。
    両面にフォークで穴をあける。

    • 満腹オヤツ!高野豆腐で焼き八つ橋作り方1写真
  2. 2

    ●をボールで溶いて、だまにならないよう、よくかきまぜる。

  3. 3

    平たいお皿に高野豆腐を並べ、溶いた●を上からかける。5分くらいたったら、裏返す。さらに5分くらいたったら表面に片栗粉をまぶす。

    • 満腹オヤツ!高野豆腐で焼き八つ橋作り方3写真
  4. 4

    フライパンを熱してサラダ油をしき、液ごと高野豆腐を投入し、中~弱火でふたをする。

  5. 5

    ぶくぶく音がしたら、高野豆腐とまわりの羽を裏返し、またふたをして3分~5分焼く。

  6. 6

    火をとめたらお皿に盛り、トッピングの黄な粉、シナモン、砂糖をふりかけて、完成!

  7. 7

    より細かく切ったバージョン(高野豆腐1枚を8個にする)。
    より薄く切れば、浸す液の味が短時間でしみこみやすくなります。

    • 満腹オヤツ!高野豆腐で焼き八つ橋作り方7写真

コツ・ポイント

写真では多く見えますが、片栗粉はかけすぎない方がいいです。
浸す液は量が多目ですが、焼いたときに”羽”がたくさんできておいしいです。

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はるみうた
はるみうた @cook_40076640
2008/06/05 05:02に公開
たくさん食べることが大好きな私です。たくさん食べても大丈夫なヘルシーレシピを目指します!
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このレシピのキーワード

きな粉 片栗粉 高野豆腐 シナモン 牛乳 卵

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