チコタロウ

@cook_40080336

幼児の息子、乳児の娘がいる母です。

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湯葉のだし茶漬け～包丁いらずの朝食に～

ご飯 • だしの素 • お好みの具
１人分
豆ときのこのヘルシーサラダ

ミックスビーン • ひじき • きゅうり • しめじ • サラダチキン • フレンチドレッシング • しょうがチューブ • 酒 • 塩
サラダの具
給食の味☆和風サラダ

人参 • きゅうり • キャベツ • ささみ • 酢 • サラダ油 • ごま油 • 砂糖 • 醤油
４人分

1
2015春の遠足のお弁当

主食 • おかず • デザート
冷凍キーマカレーの活用法☆

冷凍したキーマカレー
もやしとコーンのサラダ☆マヨカレー味

もやし • コーン • マヨネーズ • カレー粉 • 醤油
3～4人分

3
子ども向けジャーマンポテト

ジャガイモ • コーン • ハム • バター • 塩
子ども２人分

1
美味しいミョウガの食べ方

油揚げ • ミョウガ • 大葉 • ネギ • 生姜 • 醤油
二人分

1
酢もやし～肉料理の付け合わせに～

もやし • にんにく • 油 • 醤油 • 酢
２人分

24
あしたばサラダ(ツナマヨ)

明日葉 • 缶詰め • マヨネーズ • 胡椒 • 塩
２～３人分

18
じゃがいものカレー炒め

じゃがいも • カレー粉 • 醤油
２～３人分
あしたば汁

明日葉 • 魚の缶詰め • 水 • 塩 • 醤油
二人分
2015雛祭り

３食ご飯 • 一口からあげ • さくらんぼ風トマト • チーズの飾り • 筑前煮 • イチゴ
幼児１人分
２０１５遠足のお弁当

新幹線おにぎり • 恐竜おにぎり • 一口からあげ • ポテトフライ • さくらんぼ風プチトマト • 茹でブロッコリー • 人参のグラッセ • ハムチーズの飾り • イチゴとパイナップルの詰め合わせ
よく食べる幼児１人分
鶏にんにく

鶏肉 • にんにく • 醤油 • みりん
2～3人分

1
もやしのつくね(ニラ入り)

鶏ひきにく • もやし • ニラ • 生姜すりおろし • 酒 • 味噌
4人分

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