あっとぽっけ

牛バラ肉 • なめ茸 • 長ネギ

いちご • 砂糖

豚もも肉 • ラーメンスープ液体

白菜 • にら • 椎茸 • 豚肉 • にんにく • 卵 • 片栗粉 • がらスープ • ねぎ　の刻みねぎでも可

長ねぎ • 日本薬局方 消毒用エタノール　消毒薬を使うのに抵抗があれば、80度以上のウォッカなどでもOKです。

塩漬けメンマ • ラーメンスープしょうゆ味

鶏卵 • ラーメンスープしょうゆ味

四川麻婆豆腐 • スパゲティ • ごまサラダ混合油

木綿豆腐 • 豚ひき肉 • ねぎ • しょうが • にんにく • トウチ • 甜麺醤 • 豆板醤 • ごまサラダ混合油 • がらスープ • コショウ • 片栗粉

ひき肉 • サラダ油 • ステーキソース

紅茶 • 水 • 牛乳 • ガムシロップ