ぶぅチャン♪

プルコギビーフ • 玉ねぎ • にんじん • 水 • カレールー • すりおろし生姜

米 • 牛肉 • コーン缶 • 玉ねぎ • 人参やエリンギなどお好きな野菜 • バターかマーガリン • にんにくチューブ • 醤油 • 酒 • 水 • 和風顆粒だし • 塩 •

さつまいも • 玉ねぎ • ツナ缶 • ベビーチーズ • 粉チーズ • マヨネーズ • 鶏ガラスープの素

生鮭 • かぼちゃ、さつまいも、きのこ、ゴボウ、人参、玉ねぎ、キャベツ、白菜など • 市販の味噌だれ • にんにくチューブ

ツナ缶 • アボカド • トマト • 水菜 • 麺つゆ • ねり梅 • ゴマ油

トンカツ用豚肉 • 舞茸やしめじなどのキノコ • 水菜 • ゴマ • 市販の味噌だれ • 醤油 • チューブニンニク

釜揚げしらす • アボカド • ミニトマト • レタスやきゅうり • 温泉卵 • ごま油 • だしつゆ • ごま • レモン汁

生鮭切身 • 小松菜 • 玉ねぎ • チキンブイヨン • 牛乳 • 小麦粉 • マーガリン • パスタ

ベーコン • 玉ねぎ • 玉子 • 残り物 マグロのタタキ • 残り物 春菊 • 粗挽き黒こしょう • 粉チーズ • パスタ

鶏モモ肉 • マヨネーズ • カレー粉 • 醤油 • 塩

マグロ 刺身用 • アボカド • 薬味 • 麺つゆ • ごま油 • 白ごま

なすび • きのこ • ハムかベーコン • 玉ねぎ • 小松菜 • オリーブオイル • ニンニクチューブ • 固形コンソメ • 醤油 • 唐辛子粉