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アボカドしらす丼
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アボカドしらす丼-レシピのメイン写真

アボカドしらす丼

ぶぅチャン♪
ぶぅチャン♪ @cook_40080958

火を使わないので 夏や時間のない時にピッタリ。大葉トッピングやわさびもさっぱりしておすすめ。
このレシピの生い立ち
移り住んだ静岡のおいしいしらすで、手軽にお腹いっぱいになりたくて

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材料

たっぷり2人分
  • 釜揚げしらす 120g位
  • アボカド 1個
  • ミニトマト 10個
  • レタスやきゅうり 適量
  • 温泉卵 2個
  • ごま油 少々
  • だしつゆ(3倍濃縮) 大さじ2くらい
  • ごま 少々
  • レモン汁 少々
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作り方

  1. 1

    アボカドを一口大に切り、色が変わらないようにレモン汁を振りかけておく

  2. 2

    丼にごはんをよそい、ごま油とだしつゆをごはんにふりかける。どちらも全体に3往復くらい。

  3. 3

    レタス(キュウリでも)をごはんの上に適当に乗せる。縁に寄せたほうが見た目キレイかも。

  4. 4

    ①のアボカドとミニトマトを乗せ、真ん中にしらすをどーん。

  5. 5

    しらすの真ん中をくぼませて、温泉卵乗せて、だしつゆを全体に掛ける

  6. 6

    いりゴマも振りかけて できあがり。

コツ・ポイント

ごま油やだしつゆの量はお好みで。つゆはごはんの上と具の上の2段掛けがおいしいです

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ぶぅチャン♪
ぶぅチャン♪ @cook_40080958
2015/09/09 12:24に公開
面倒くさがりなので、野菜がたっぷり取れてフライパン一つでできる簡単レシピが好き❤
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このレシピのキーワード

丼 しらす レタス アボカド キュウリ ミニトマト 卵 ゴマ

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