とうにゅー

@cook_40082763

新米主婦です。お料理がんばるぞー！

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朝ごはんに♪山形のだし納豆

納豆 • 山形のだし • トマト • めんつゆ
1～2人分
簡単一品！たたききゅうり

きゅうり • お酢 • 醤油 • ラー油
時短＆ズボラ塩鮭のパン粉焼き

甘塩鮭 • パン粉 • 粉チーズ • オリーブオイル • パセリ
2人分

3
簡単豆乳シチュー♪

調整豆乳 • 鶏肉モモORムネ肉 • にんにくみじん切り • オリーブオイル • たまねぎ • しめじ • 塩こしょう • 顆粒コンソメ • 小麦粉
7〜8皿分
ちょっぱや！コロコロ野菜のマカロニサラダ

マカロニ • にんじん • じゃがいも • ブロッコリー • マヨネーズ • ヨーグルトor　牛乳 • 塩、コショウ
2～4人分
めんつゆで簡単ほうれん草の胡麻和え

ほうれん草 • めんつゆ • すりごま
2人分

25
簡単マヨソースで鮭のムニエル

鮭 • 小麦粉 • 塩コショウ • サラダ油 • バター • マヨネーズ • 牛乳ＯＲ豆乳 • パセリ
2人分

25
小松菜の炒め煮☆

小松菜 • 油揚げ • しめじ • 顆粒だし • 醤油 • ごま油 • 酒
1
しっかり味の肉豆腐

豆腐 • 肉 • まいたけ • なす • ねぎ • みりん • 砂糖 • 酒 • 合わせみそ • 顆粒だし • 醤油 • ショウガみじん切り •
1
あったか白菜スープ

白菜 • 水 • 顆粒だしor鶏がらスープ • 塩 • 醤油 • ごま油 • 卵
2人分

2
ヘルC〜麻婆豆腐

とりムネひき肉 • 椎茸 • 豆板醤 • 醤油 • 酒 • オイスターソース • 水 • 塩コショウ • 片栗粉 • 水 • にら • 豆腐 •
おつまみに！豆腐のキュウリゴマだれ

木綿豆腐 • キュウリ • ゴマだれ
スナック感覚★豆あじの唐揚げ☆

豆あじ • 醤油 • ショウガすりおろし • 塩
簡単♪佃煮昆布と鶏肉の混ぜごはん

ご飯 • 鶏肉もも肉ORムネ肉 • 油揚げ • 醤油 • 酒 • みりん • 水 • 顆粒だし • 昆布 • あさつき