amejinyatz

@cook_40086346

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フレッシュ☆バジルソース

フレッシュバジル • オリーブオイル • ニンニク • 自然塩 • ハチミツ • 味噌
ひと瓶200mくらい
チアシードのスパイシー★ドリンク

おいしい水 • チアシード • 五味子 • スターアニス • クローブ • はちみつ
1杯分
菊芋の皮ちっぷす

菊芋の皮 • 揚げ油 • ハーブソルト
1
はっさくと甘夏の白ワイン漬け

はっさく • 甘夏 • 白ワイン • グラニュー糖 • ローズマリー
4人分

1
ワインビネガー×白ワイン

白ワイン • ワインビネガー
1人分
ごまヨーグルトトマトドレッシング

プレーンヨーグルト • しょうゆ • 豆板醤 • ごま油 • トマトの種 • 白ごま
2回分
トマトのマリネ

フルーツトマト • 玉ねぎ • オリーブオイル • 黒酢またはワインビネガー • ハーブソルト • 砂糖 • こしょう
1人分

1
赤いルバーブのジャム

ルバーブ • グラニュー糖
ひと瓶
ズッキーニとおかひじきのジャガツナ炒め

ズッキーニ • じゃがいも • おかひじき • ツナ • 塩 • 粗びき胡椒 • オレガノ • オリーブオイル
1人分

1
おかひじきのツナパスタ

パスタ • おかひじき • フルーピー • ツナ • バター • すりごま • 醤油 • 白だし • 塩コショウ
1人分

2
チアシードの黒酢ドリンク

チアシード • 黒酢 • 水
1杯分

3
ポレンタ粉のフライングボール

鶏ささみ • ニンニク • オレガノ • 塩コショウ • 卵黄 • 卵白 • ポレンタ粉 • 薄力粉 • 揚げ油
4人分
酒粕＆バナナのヨーグルトデザート

酒粕 • バナナ • ヨーグルト • 豆乳 • レモン汁 • はちみつ
３人分

1
スパイシーネギ焼き

長ネギ • オリーブオイル • 塩こしょう • ガラムマサラ • オレガノ
おつまみ１人分

3
大葉の塩やきそば

焼きそば • ごま油 • 大葉 • 長ねぎ • ピーマン • うの花 • セロリ • 塩こしょう • 塩ポン酢
2人分
緑茶の水出し

美味しい緑茶 • 美味しい水
１L
緑茶殻のふりかけ

緑茶 • 白胡麻 • えごま • 自然塩
創作うどん～ラタトゥイユ&チーズ～

カットトマト • 玉ねぎ • ピーマン • セロリ • なす • しょうが • おろしにんにく • オリーブオイル • チーズ • ローリエ • 水 • えごま
4人分

1
栗かぼちゃスープごはん

栗かぼちゃスープの素 • ごはん • 牛乳 • 塩 • えごま
1人分
爽やかジンジャーエール

しょうが • 水 • シナモンスティック • クローブ • きび砂糖 • ソーダ • レモン
4杯分くらい