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家計にも優しく手軽に安く手に入る材料で、
毎日の食卓が充実する、そんなレシピを提供出来たら嬉しいです。
色んな食材との組み合わせで、アッと驚く様な、
面白い料理が出来たら、毎日が楽しいですね。
作るのも、食べるのも、笑顔になる！そんな食卓を目指して♪

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後で利用できるように、このレシピを保存します。
『鶏胸肉とカブの柔らか炒め』

鶏胸肉 • カブ • ピーマン • 塩 • コショウ • 片栗粉 • 麺つゆ3倍濃縮蜂蜜小さじ1水 • サラダ油 • 白ごま
- 2人分
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『オクラの肉巻き簡単で材料も安上り』

オクラ • 豚コマ肉 • 塩 • 片栗粉 • 麺つゆ3倍濃縮砂糖小さじ1水 • サラダ油
- 大皿料理or 4〜6人分
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『自家製バジル・ガーリックバター』

バジルの葉 • ニンニク • バター
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『フライパンdeケークサレ』

ホットケーキミックス • 牛乳 • 卵 • オリーブオイル • パルメザンチーズ • 塩胡椒 • 醤油 • ズッキーニ • 人参 • ウインナー • オリーブオイル
- 25cmフライパン1つ分
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『豆腐のケークサレ』

ホットケーキミックス • 木綿豆腐 • 卵 • 塩胡椒味の素 • 醤油 • 味噌 • オリーブオイル • パルメザンチーズ • ベーキングパウダー • 自家製パンチェッタ • 小松菜 • いんげん •
- 18cm丸形
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『イカと茄子のピリ辛トマト煮アジアン風』

イカ • 茄子 • ブロッコリー • ブロッコリーの芯 • セロリ • にんにく • トマト缶 • 水 • コンソメキューブ • オリーブオイル • ローリエ • 唐辛子 •
- 2人分
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『ニンジンのピーナッツ和え』

ニンジン • 塩 • ピーナッツバター • 砂糖 • 蜂蜜 • 甘口醤油 • 塩
- 4人分
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『大根のゆかり和え』

大根 • 塩 • ゆかり • 醤油 • 胡麻油 • 茗荷
- 4人分
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『塩麹漬け豚ロースの豆腐ハンバーグ』

塩麹漬け豚ロース • 木綿豆腐 • 人参 • しめじ • ピーマン • 生姜 • 胡椒 • 小麦粉 • パン粉 • サラダ油 • 茄子 • 新玉ねぎ •
- 3〜4人分
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『塩麹でスパニッシュオムレツ』

卵 • じゃがいも • パセリ • パルメザンチーズ • 塩麹 • 白胡椒 • サラダ油
- 4人分
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『自家製パンチェッタの玄米炒飯』

玄米ご飯 • パンチェッタ • 卵 • 長ネギ • 茗荷 • 青シソ • 塩麹 • 白胡椒 • 甘口醤油 • 小ネギ • サラダ油
- 2人分
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『自家製パンチェッタの濃厚トマトソース』

スパッゲティ • ニンニク • 玉ねぎ • 自家製パンチェッタ • トマト缶 • 水 • ローリエ • コンソメ • オリーブオイル
- 2〜3人分
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『芋がら(ずいき)の桜塩漬け漬物』

乾燥芋がら • 桜の塩漬け • 甘口醤油 • 蜂蜜
- いっぱい
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『塩麹で芋がら(ずいき)の胡麻油炒め』

乾燥芋がら • シラス • 鰹節 • 胡麻油 • 水 • 甘口醤油 • みりん • お酒 • ダシの素 • 塩麹 • 甘口醤油
- 4〜5人分
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『塩麹で芋がら(ずいき)の塩昆布和え』

乾燥芋がら • オクラ • えのき茸 • 塩昆布 • 塩麹 • 干し桜海老
- 4〜5人分
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『塩麹漬けカブと筍の蒸し焼き』

葉付きカブ • 水煮筍 • 塩麹 • 甘口醤油 • 胡麻油 • 胡麻油 • 塩胡椒
- 4～5人前
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『塩麹で蓮根とアスパラのペペロンチーノ』

スパゲティ • 蓮根 • アスパラ • ニンニク • 赤唐辛子 • オリーブオイル • 茹で汁 • 塩麹 • 粗挽き胡椒 • 塩
- 1人分
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『鰆の塩麹焼き』

鰆 • 塩麹
- 1枚
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『塩麹でアイリッシュ料理コルカノン』

じゃがいも • キャベツ • ベーコン • バター • 牛乳 • 塩麹 • 白胡椒
- 5〜6人分
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『塩麹でカブの洋風煮』

葉つきカブ • 鶏ムネ挽肉 • 生姜 • サラダ油 • コンソメ • 水 • 塩麹
- 4〜5人分

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