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@cook_40087657
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ツイッターID:ChiariNelson
常時つぶやいています。お気軽に話かけて下さい♪
ブログ:http://chiarinelson.blog96.fc2.com/
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レシピ (25)
つくれぽ (16)
じゃがいもニンニク挟み焼き
じゃがいも
•
にんにく
•
オリーブ油
•
塩こしょう
2人分
骨付き鶏もも肉の和風フライドチキン
骨付き鶏肉
•
生姜すりおろし
•
酒、しょうゆ
•
小麦粉、片栗粉、もち粉
•
揚げ用油
鳥もも肉3個分
1
フライパンだけで出来る『さばの塩焼き』
鯖
•
塩
•
大根おろし
•
サラダ油
2人分
541
むくみ解消!簡単スイカのジュース
スイカ
•
ライム
•
ミントの葉
3〜4杯分
3
クリームチーズとマヨネーズのディップ
クリームチーズ
•
マヨネーズ
•
ネギ
•
パクチ
•
塩こしょう
2〜3人分
1
豆腐とカニカマの寒天よせ
豆腐
•
かにかま
•
棒寒天
•
水
•
緑のもの
•
おろし生姜
•
お醤油お出汁
2〜4人分
柔らか!ホロホロ茹でる蒸し鶏
鳥もも肉
•
塩こしょう
•
生姜
•
ネギの青い部分
•
酒
•
紹興酒
•
ネギラー油
2〜3人分
ハムと卵のカルボナーラ(ローマ風)
パスタ
•
卵
•
パルメザンチーズ
•
塩
•
粗挽きコショウ
•
にんにく
•
ハム
•
オリーブ油
1人分 -大盛り
ロイヤル・フレンチトースト
小さな食パン
•
卵
•
牛乳
•
とろけるチーズ
•
ハム
•
塩こしょう
•
オリーブ油
1人前
1
ごぼうと鶏ひき肉の味噌炒め
ごぼう
•
鶏ひき肉
•
赤唐辛子
•
サラダ油
•
味噌
•
砂糖
•
酒
2〜3人分
7
ひき肉と玉ねぎの常備菜
ひき肉
•
玉ねぎ
•
みりん
•
酒
•
醤油
•
塩
作りやすい分量
2
油で揚げない低カロリーのポテトフライ
じゃがいも
•
油
•
塩ケチャップ
2人分
2
おから鶏肉だんご♪味噌にんじん風味
鳥ひき肉
•
おから
•
にんじん
•
味噌
•
卵
•
塩コショウ
•
海苔
6〜8個分
フライパンだけで出来る『さばのみそ煮』
鯖
•
酒
•
水
•
砂糖
•
味噌
•
しょうがの薄切り
•
サラダ油
2人分
39
鶏ゴボウの炒り豆腐
鶏のささみ
•
豆腐
•
ごぼう
•
にんじん
•
砂糖
•
酒
•
みりん
•
醤油
•
サラダ油
•
ラー油
•
きぬさや or いんげん
2〜3人分
4
モロヘイヤの冷製スープ
モロヘイヤ
•
だし汁
•
酒
•
みりん
•
醤油
•
塩
6〜8人分
モロヘイヤと梅干しのスープ
モロヘイヤ
•
だし汁
•
梅干し
•
もみのり
2カップ分
9
玉ねぎとツナと海老の焼き餃子
玉ねぎ
•
ツナ缶
•
むきエビ
•
砂糖
•
醤油
•
おろしニンニク
•
おろしショウガ
•
ゴマ油
•
サラダ油
•
熱湯
•
ゴマ油
•
餃子の皮
4人分(約30個)
鶏むね肉の生ハムチーズ巻き
鶏むね肉
•
生ハム
•
チーズ
•
白ワイン
•
バター
•
パン粉
•
ハーブ
2人分
1
牛肉と根菜の炒り煮
牛肉
•
ごぼう
•
にんじん
•
こんにゃく
•
枝豆
•
酒
•
みりん
•
砂糖
•
醤油
•
サラダ油
2〜3人分
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